О самом главном!

Можно найти разные кулинарные рецепты приготовления рассольника. Можно готовить с грибами, картофелем, свежими огурцами и множество других интересных рецептов. Так что пробуйте разные варианты и выбирайте...

Рекомендации врачей-диетологов: - четверть меню – листовая зелень (салаты) и овощи; - ещё одна четверть меню – свежие фрукты; - двадцатая часть меню – подвергнутые тепловой обработке корнеплоды и зелёные овощи; - двадцатая часть – растительные и животные жиры; - десятая часть меню – хлеб, сахар, крупы, кисломолочные продукты...

Желающим похудеть, важно соблюдать не только диету, но и следить за употребляемой жидкостью, которая играет особую роль в процессе сжигания жира. Необходимо напрочь отказаться от газированных и сладкой воды, алкоголя, чая и кофе с сахаром, магазинных соков. Какие напитки для похудения наиболее эффективны, вы узнаете ниже.  Вода.  Вода играет главную роль в диете для похудания. Способна не только на некоторое время утолить чувства голода, но и прекрасно вводит из организма шлаки и токсины, что ведет к потере лишних килограмм...

Ким Протасов - это специалист из Израиля по разработке правильного питания. Эта диета так и называется – диета Кима Протасова. В 1999 году, она была на пике своей популярности в России. Практически каждый второй человек питался по этой методике. Продолжительность для лучшего эффекта пять недель. Это не много и не мало, но организм за это время получит полное очищение от вредных токсинов и улучшится обмен веществ, что поможет организму не вернуть потерянные килограммы с плюсом.  План диеты несложный...

Как укрепить иммунитет зимой?  Наше здоровье представляет собой весьма хрупкую систему, находящуюся под воздействием многих факторов, на которые мы не можем оказывать влияние. И в особенности это воздействие окружающей среды. И зима в этом отношении - самая опасная пора года. Зима, как известно, отличается низкой температурой воздуха и высокой влажностью, а также недостатком ультрафиолета.  Сочетаясь друг с другом, вышеперечисленные факторы ведут к болезням дыхательной системы и всего организма, причиной которых являются бесчисленные вирусы и бактерии...

Портфолио первоклассника – надежный фундамент для творческого роста ребенка Красивое итальянское слово «Портфолио» не так давно появилось в русском языке, но уже хорошо прижилось в нашей жизни.В начале 21 века портфолио расширило свои границы и перестало быть атрибутом только представителей творческих профессий, став современной формой школьного оценивания. Возникновение профильного обучения привело к тому, что начиная с первого класса, школьники собирают свое собственное досье. Создание своео

Похудеть можно и в домашних условиях, соблюдая всего несколько правил идеальной фигуры. Каких? Мы вам расскажем!  Питание Ограничьте себя во всем, что имеет так называемые"пустые"калории. Майонезы, кетчупы и всевозможные магазинные соусы в упаковках, газированные напитки, печенье, пирожные и шоколадные конфеты - все это должно исчезнуть из вашего холодильника, желательно навсегда. "Пустые"калории содержат углеводы, которые не дают организму насыщения, зато здорово оседают на талии и животике в виде лишних килограмм, а впоследствии складок...

Тонкая талия и красивая фигура - к этому идеалу многие стремятся и готовы пойти на отчаянные меры. Однако вовсе не обязательно морить себя голодом, что непременно приведет к стационарному лечению. Худеть нужно правильно, исходя из рекомендаций врачей. Сегодня существует обширный список диет, обещающие вернуть красоту тела, но следует помнить о том, что не все описанные методики подходят под индивидуальные особенности организма. Процесс похудения должен проходить под руководством диетолога, который...

Пища с высоким содержанием жиров чаще дает глубокое чувство насыщения. И когда вы отставляете масло в сторону, сухие хлебные тосты и вареный картофель вам могут показаться менее вкусными. Поэтому не ешьте их. Переключившись на совершенно другую пищу, используя приправы и травы, вы можете вытворять с продуктами такие чудеса, что вас, как говорится, потом и за уши не оттянешь.  Добавьте немного специй в свой рацион. Специи представляют собой наиболее концентрированную форму вкуса — то самое, что необходимо вкусовым пупырышкам вашего языка, когда ваш желудок начинает урчать от голода...

Всем давно известно о всевозможной пользе имбиря. На сегодняшний день его используют не только в кулинарии, он помогает и тем, кто хочет сбросить лишний вес. Сегодня нет никаких научных исследований, что точно объясняют как имбирь действует на организм и помогает в борьбе с лишним весом, но сам эффект похудения никто не отрицает. Приправа, корень и настойка этого продукта улучшают пищеварение, способствуют очищению желудочно-кишечного тракта и похудению. Но чаще всего для похудения заваривают имбирный чай...

Есть великое множество способов, как избавиться от целлюлита. Хочу рассказать о самых простых способах.Но давайте сначала обсудим саму проблему, как и почему возникает"апельсиновая корка". Как правило целлюлит возникает при нарушении гормонального баланса, либо от генетической предрасположенности в молодом возрасте. Кроме того следует напомнить, что нужно правильно питаться. В нашем рационе часто преобладают жиры, сладости, разные копчёности. Самым простым и дешёвым способом избавления от данной проблемы, является конечно же спорт...

Проблема лишнего веса относится как к женщинам, так и мужчинам. Каждый человек желает выглядеть подтянутым, стройным и привлекательным независимо от пола. В большинстве случаев похудеть быстро не получается, и люди пробуют различные способы, дабы достичь желаемого результата. При похудении нужно не забывать о регулярных тренировках в тренажерном зале. Для того чтобы тренировки стали более эффективными, можно приобрести тепловой пояс для похудения, который будет вам помощником в этом нелёгком деле...