Психология и не только

Миф первый: упражнения для лица помогут от морщин. Как известно, мышцы на лице напрямую крепятся к коже, и если ты часто будешь её растягивать, она может обвиснуть. Миф 2: если регулярно подстригать волосы, они будут расти быстрее. Да, подстригать секущиеся концы нужно, чтобы твои волосы выглядели здоровыми, но от этого они не будут расти быстрее. Миф 3: макияж вреден для кожи, но это не так...

В нём всего 55 калорий! Нам понадобится: Для начала 4 хлебца размельчим в крошку. Можно сделать это в блендере или в стакане, как это делала я. Затем добавим 2 столовые ложки какао и заранее измельчённый банан. Также можно добавить подсластитель. Всё тщательно перемешаем и из получившейся массы сформируем небольшие пирожные...

Нам понадобится: Для начала нужно немного отбить куриное филе и нарезать его небольшими ломтиками. Затем солим курицу и добавляем специи. После чего хорошенько перемешиваем и оставляем мариноваться. В другой миске разобьём 2 яйца и смешаем их с солью и специями. Кукурузные хлопья нужно размельчить в блендере, хотя я делала это вручную при помощи стакана. Теперь каждый кусочек обмакиваем в яйце и обваливаем в кукурузных хлопьях...

Здесь всего 240 килокалорий вместе с соусом. Для панкейков нам понадобится: Для сливочного соуса возьмём: Вначале смешаем мягкий творог, яйцо, немного разрыхлителя и подсластитель по вкусу. Всё тщательно перемешаем и пожарим на сковороде с двух сторон...

Для теста нам понадобится: Чтобы приготовить печенье просто смешаем все вышеперечисленные продукты, то есть овсяные хлопья, муку, разрыхлитель, яйцо, сливочное масло и мёд. Для аромата можно добавить корицу, а для сладкого вкуса - шоколадную крошку и сахарозаменитель. Теперь нужно...

Здесь всего лишь 235 калорий. Нам понадобится: Вначале приготовим соус. Для этого просто смешаем сметану, чеснок, зелень и горчицу. Теперь займёмся шаурмой. Возьмем лаваш и распредели на нём соус. Затем выложим сверху листья салата, заранее приготовленную курицу и нарезанные овощи...

Простой и быстрый рецепт пиццы на сковородке. Нам понадобится: Для начала на сковородку кладем лаваш и посыпаем его сыром. Затем снова кладём лаваш, намазываем его томатной пастой и выкладываем помидоры и ветчину. Опять посыпаем сыром и готовим на среднем огне до расплавления сыра...

В этом десерте всего лишь 224 калории, а чтобы его приготовить нам не потребуется духовка. Нам понадобится: Для начала овсянку нужно залить кипятком на пару минут. Мы смешиваем 1 яйцо, 1 белок и добавляем туда овсянку, соль и подсластитель. Получившуюся массу нужно хорошо перемешать и вылить на разогретую сковороду. Получившийся блин разрезаем на 8 равных частей. Из него получится 2 порции такого десерта. Теперь сделаем крем. Для этого просто нужно смешать мягкий творог с подсластителем...

Нам понадобится: По желанию можно добавить: Желатин нужно растворить в небольшом количестве воды и растворить его в микроволновке (примерно по 10 секунд до жидкого состояния) Мягкий творог смешаем с сахарозаменителем и клубникой. Затем аккуратно добавим ранее растопленный желатин...

Эти оладьи по вкусу напоминают блинчики с ветчиной и сыром но готовятся гораздо проще. Нам понадобится: Для начала смешаем яйцо, творог и муку. Добавим соль и перец по вкусу. Всё хорошенько перемешаем. Теперь добавим ветчину, сыр и зелень. Получившуюся массу тщательно перемешиваем...

Нам понадобится: 1 яйцо 1 ст. л. муки 100 г. творога