Фитнес по кайфу

Когда я уже подтягивался 10 раз, то задумался: "Как можно увеличить количество подтягиваний?" Если вы подтягиваетесь меньше 10 раз, то все равно это работает Тогда я решил придумать собственную программу по увеличению повторов! И я выбрал верный путь, ведь моя схема дала мне нужные результаты - увеличил количество повторений с 10 до 15 за 3 недели! 1)Суть моей программы Для меня это было 9, т.к. мой пик - это 10. Отдых между каждым подходом - 2 минуты 2) Как работать со жгутами и зачем они? Когда...

Все мы прекрасно знаем, что тестостерон - это важный компонент для формирования и развития мышц. И недостаток его, уже понятно к чему ведет Я решил проверить 3 продукта, которые как говорят, должны повысить мой тестостерон. Я принял вызов! Поэтому на протяжении 30 дней я грамотно употреблял в своем рационе представленные продукты, чтобы проверить миф ли это или же правда. 1) Авокадо Наверное, это один из всех овощей, который является лучшим помощником организму в выработке тестостерона. Но авокадо...