Топ-5 полезнейших продуктов
Доброго времени суток, сегодня я поделюсь 5 полезными продуктами, которые Вы обязательно должны включить в рацион питания. Не буду затягивать, поехали! 1) Авокадо Пожалуй, этот продукт займет 1 место в моем топе, он по праву считается очень полезным. В Авокадо содержится огромное количество Витамина В, антиоксидантов, жирных кислот. Но, к сожалению, если у Вас есть аллергия на цитрусовые, этот плод стоит исключить из рациона. А так, этот продукт несет одну пользу для человека, так что кладите его куда угодно, в сэндвич, в суши(если делаете дома) и вообще, ешьте авокадо просто так...