Топ-5 советов для похудения
1. Вода Любой человек на 80% состоит из воды, и ее запасы нужно постоянно пополнять. Существует множество споров, нужно ли пить нам много воды или все таки нет. Я лично на себе испытала, как вода влияет на организм. Как только начинаешь пить 1,5-2 литра в день, налаживается пищеварение, идет ускорение метаболических процессов. Как не парадоксально меньше отекаешь под вечер и на утро. Метаболизм — очень важная вещь при похудении. Ведь чем быстрее организм усваивает и переваривает еду, тем лучше идет процесс похудения...