Твое Здоровье/Healthy You

С первым летним днем, дорогие читатели! Рада вас видеть на нашем канале. Уже наступило лето, скоро будут вновь жаркие деньки, потому самое время да побыстрее приводить себя в порядок, чтоб быть самыми красивыми во всех смыслах. Однако, цените себя таким, какой вы есть, ведь все люди - прекрасно и особенны. ТОП Упражнений 1. Лягте на пол, затем встаньте как на планку, но при этом не стойте в планке а начинайте ноги поднимать в грудную зону(вы все еще стоите в планке при этом) такой вот упражнение -скалолаз...

Каждый человек в один момент и незаметно для самого себя может начинать без каких-либо причин начинать болеть, заболевать, то ли это простуда, то ли вирус какой-то, а то и вовсе грипп. Чтоб предупредить эти болезни, чтоб иммунитет сам их уничтожал еще на ранних стадиях их появления нужно всегда держать его в тонусе, подпитывая разными полезностями. 1. Делайте по турам зарядку - может это и заезжаная тема, но вы и сами не представляете сколько пользы эта зарядка приносит всему организму, она запускает...

Ношение масок в последние пару месяцев стало для нас обычным делом. Почему вы носите маску? - так сказали, а на деле вовсе не эксперты по здравоохранению и даже не какие-то там очередные учёные, а просто люди, которые совсем не разбираются - помогают эти маски людям или нет. В итоге были проведены исследования, что приглашении маски на улице и в любых других помещениях приводит лишь к вреду для здоровья носителя маски. От ношения масок могут проявляться: распираторные заболевания, астмы, аллергии и множества других заболеваний...

После долгих холодов, даже весенних волосы как никогда нуждаются в правильном уходе. Волосы слегка потрепались, выглядят уже не такими ухоженными, слегка потеряли возможно блеск и цвет и могут выглядеть не аккуратно, или даже выпадают - это все признаки того, что волосы как никогда нуждаются в правильном уходе да и так чтоб не затравить все тело очередными химикатами которые мы и так получаем из нашего "чистого" воздуха. Рецепты Для того чтоб насытить волосы нужными витаминами, придать им красивый...

Если вы уверены, что у вас сухая кожа, то вам именно сюда. За сухой кожей как и за всеми другими типами кожи нужен особый уход, потому придерживайтесь правил по уходу за сухой кожей - это важно для вашего здоровья и конечно красоты. Правила 1. При использовании разных видов масок, которые стягивают кожу (глиняные, против черных точек и так далее) обязательно не позволять им стягивать кожу, все время сбрызгивать водой (можно из пульверизатора) 2. На ночь мазать лицо увлажняющим или жирным кремом, для предотвращения преждевременных морщин или для их исчезновения...

Большинство рано или поздно сталкиваются с проблемами высыпаний, расширенных пор, раздражений, сухости или же наоборот жирности кожи, прыщей и прочих других всевозможных загрязнений или воспалений на коже. Вот несколько способов натуральными методами улучшить состояние кожи, избавиться от прыщей, черных точек, расширенных и загрязненных пор. ТОП 3 1. Лимонный сок - тот самый фрукт, который есть почти в каждом холодильнике. Есть несколько способов его использования для улучшения состояния кожи: 2...

Тут вы определили свой тип лица - он оказался жирный. Это означает, что для вашего типа кожи нужно подобрать определенные средства ухода и методики, чтоб избавиться от прыщей, раздражений и расширенных пор. Правила 1. Можете смело использовать глиняные маски, смачивать их можете реже чем люди с каким-либо другим типом лица, можно раз в 7-10 минут. 2. Можно умываться дегтярным или цинковым мылом и после его нанесения на кожу можете оставлять свою мыльную маску в среднем на 10 мину, а затем аккуратно смывать...

Каждого из нас когда-либо мучали головные боли, потому особо важным вопросом, особенно весной, становится как же избавиться от головной боли не используя постоянные таблетки. (Кроме тех у кого присутствуют хронические сложные заболевания связанные с этим). Способы обезболивания и устранения симптомов 1. Полностью расслабьтесь, расслабьте мышцы лица, закройте глаза - если у вас боль от какого-либо спазма в голове - это поможет. Так же для ускорения действия можете выпить чай с мятой или мелиссой...

Многие люди временами сталкиваются с определенными проблемами кожи, то ли прыщ где вылез, то поры расширены или кожа сухая и раздраженная, а может жирная, а может быть и вовсе и сухая и жирная одновременно. Потому, в один момент приходится стать перед выбором, как правильно ухаживать за своей кожей, как предотвращать появление разных высыпаний и прочего а так же поддерживать ее в здоровой форме. В зависимости от того, на каком типе кожи у вас больше всего галочек, такой и тип кожи у вас. Как я писала выше, кожа может быть смешанного типа...

К сожалению каждый день все мы понемногу стареем, а после 30 лет наш организм понемногу начинает слабеть, клетки отмирать, а кожа становится не такой эластичной, тело особенно если сидячая работа может становиться уже практически не подвластным зарядкам и так далее. Потому пока есть возможность нужно начать заниматься собой, никогда не бывает поздно. Так что, берите себя в руки и скорее давайте приводить себя в порядок. Способы избавиться от морщин 1. Делайте массаж лица - возле носа-губных складок...

Сейчас любые люди вне зависимости от возраста могут иметь проблемы с осанкой и спиной, больше чем на 90% людей имеют сколиоз 1 или 2 степени. Большинство от сидячей работы, школы, университетов и так далее. В итоге наша жизнь сводиться полностью к сидячему образу жизни. К сожалению, довольно много людей страдают болями в спине, но все это поправимо если ежедневно выполнять комплекс упражнений для спины. 1. Растяжка для спины - садитесь на пол, одну ногу положите вперед, другая - согнута, далее вытягиваете...

Жизнь временами может казаться очень сложной, а весь жизненный путь будто болото поглотило и теперь тебе нужно чтоб двигаться дальше прорываться через трясины и плыть в грязи. Да у многих бывает такое впечатление от жизни. Возможно от нервов, возможно от усталости и каких-то плохих ситуаций в жизни. Помните одно самое важное правило всей ваше жизни. Вы - то, что вы притягиваете. О чем вы думаете, чего боитесь - то и придет, потому берите свою волю в кулаки и пытайтесь, работайте над собой, заставляйте себя хоть через силу поверить в себя, поверить, что ваши мечты - уже исполнились...