Анастасия Колобова

Когнитивные искажения — это ловушки мышления, систематические ошибки, которые мешают нам мыслить рационально. Но решение, принятое иррационально, на автомате, редко оказывается лучшим. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как избежать распространённых погрешностей в восприятии.    Единственное, что мешает нам достичь предела своих возможностей, — наши собственные мысли. Мы сами себе худшие враги. 🍂 Предвзятость подтверждения  Когнитивные искажения: предвзятость подтверждения  pressmaster/Depositphotos...

Эмоциональный интеллект – это способность наблюдать за собственными чувствами и эмоциями, а так же за чувствами других людей, различать их и использовать данную информацию, чтобы управлять поведением и получать желаемый результат. Проще говоря, эмоциональный интеллект – умение заставить эмоции работать на себя, а не против себя. Чтобы представить полный спектр способностей, которые включает в себя эмоциональный интеллект, можно разбить его на четыре сферы. Личное осознание Это способность распознавать и понимать собственные эмоции и их влияние на человека...

Говорить о любви к себе Поймите уже наконец, кто Вы важнее всего в вашей жизни. Взгляните в зеркало и будьте добры к себе. Пройдут годы, многие люди уйдут из вашей жизни, но останетесь только Вы. Только Вы были и будете рядом собой все годы вашей жизни. Поэтому, прежде всего, любите себя. Быть единым целым с собой Забудьте о журнальных идеалах, выбросите из головы успешную карьеру и стремление быть совершенством. Найдите себя настоящего и никогда не придавайте свою сущность. Не думайте о других людях Забудьте такое понятие, как сравнение...

В период затянувшегося карантина, все без исключения, замечают вялость, готовы лежать целый день под теплым пледом и смотреть любимые сериалы. Это конечно хорошо, но экзаменов и запланированных дел, к сожалению, никак не избежать. Встаёт банальный вопрос, как заставить себя что-то делать? Для этого я подобрала несколько интересных советов. Научно доказано, что первый час пробуждения сказывается, на весь день. Если интересно, пишите в комментариях, могу рассказать в следующем посте подробнее. ля продуктивного и насыщенного дня нужно следовать следующим рекомендациям...