Мои Инсайты

Как победить лень ⠀ Одна из особенностей "правила двух дней" - это то, что я могу заслужить наибольшее уважение к самому себе в собственной жизни. ⠀ Так что же это за правило и почему оно так эффективно, когда мы говорим об изменениях в нашей жизни? Наш мозг очень хорош в "мыслительной" части, но по части запоминания мозг ужасен. Именно поэтому так легко задуматься о приобретении какой-либо привычки. И так же просто напрочь забыть об этом на следующий день. ⠀ Наши мозги обладают огромной вычислительной мощностью, мгновенной скоростью принятия решений...

Техника Тони Робинса Попробуйте сформулировать вопрос, который вы задаёте себе чаще всего. Для меня это был вопрос: "Что мне сделать чтобы выйти на новый уровень в результатах?" ⠀ "Что ещё в себе улучшить?"⠀ ⠀ "Что со мной не так?" ⠀ "Почему у меня не получается?"⠀ ⠀ "Почему у других получается, а у меня нет?" ⠀ Все это фокус на увеличение недовольства собой. Извращенная модель развития. Этот вопрос делает тебя слепым. Он не прзволяет увидеть то, что у вас есть здесь и сейчас уже. Это не позволяет тебе увидеть какой ты уже сейчас...

Вместо того, чтобы делать, вы начинаете мыслить. кому это помогало хоть раз в жизни?⠀ ⠀ Мы думаем, что мозг нами управляет. Но мозг - это исполнитель. А кто главный? Дух. Вашим развитием должен управлять дух. Дух - это когда вы чувствуете, что что-то правильно, даже если не можете объяснить почему. "Я знаю, что это правильно, я чувствую, что это правильно". ⠀ Но когда контроль у "мозга", какие планы он вам ставит? Основная цель у мозга - безопасность, сохранение ресурсов, сохранение старого, прошлого...

1. я не смогу принципиально изменить свою жизнь. что-то поменять по-серьёзному уже не получится. будет примерно тоже самое, ну может, чуть лучше. ⠀ 2. мне уже ничего не поможет. я уже все пробовал. тренинги личного роста, проработка родителей и т.п. уже пройдены. уже нет веры что что-то может помочь. есть убеждение "мой случай особенный".⠀ ⠀ 3. страх, что когда начну менять, то потеряю то, что есть сейчас...

1. определение проблемы: что меня не устраивает, повторяется, что я не хочу сохраниять в будущем? ⠀ 2. определение намерения: от какого желаемого конечного результата мне стало бы радостнее? объект желания. ⠀ 3. определение качеств бытия: то, что вам не позволяет делать результат; то, что вас двигает вперед; то, что, если бы я развил, я бы вышел на новый уровень. ⠀ 4. постановка целей в рамках качеств из п...