Zoж

Профилактика цистита у женщин Цистит-воспаление моего пузыря. Встречается у каждой 4-й представительницы слабого пола. У каждой 10-й протекает в хронической форме, с частыми обострениями. В первую очередь частые обострения можно связать с анатомическими особенностями женщины. Близкое расположение уретры(мочеиспускательного канала) с влагалищем. Строением: она короче и шире, чем у мужчин. Поэтому на первое место ставится гинекологическое здоровье. Так как во время полового акта возможен занос инфекции из влагалища в уретру...

Симптомы дефицита эстрогенов Эстрогены-женские половые гормоны,которые вырабатывается в яичника и коре надпочечников при половом созревании. Необходимы женскому организму для подготовки её к деторождению. Отвечают за привлекательность, мягкость, заботливость, нежность. Если эстрогенов недостаточно, то могут наблюдаться следующие симптомы: - приливы и повышенная потливость - вазомоторные нарушения...

Когда необходимо проверить щитовидную железу Необъяснимая прибавка веса, невозможность его сбросить даже при строгом соблюдении диеты и наличии физических упражнений. Чувство зябкости(все время холодно, когда другие чувствуют себя комфортно) Вялость, медлительность, быстрая утомляемость. Снижение памяти и концентрации внимания. Депрессия, тревожность, сухость и огрубение кожи...

Топ-5 элементов гардероба будущего папы Многие мужчины следят за модными тенденция не менее тщательно чем женщины. Но все новинки могут занять достойное место в гардеробе джентльмена, мечтающего о продолжении рода...

Что такое антиоксиданты и для чего они нужны Антиоксиданты-это вещества, которые ингибируют окисление, которое возникает при избыточное образовании свободных радикалов(при окислительном стрессе). К числу природных антиоксидантов относят витамины А, К, Е, С, группы В, коэнзим...

Полезные советы для худеющих Никогда не ешьте, чтобы приободрить себя, утешить, поднять настроение. Не ходите в магазин голодными. Покупайте продукты строго по списку. Когда чувствуете голод съешьте яблоко или выпейте стакан воды. Ограничьте скрытые жиры: сыр, выпечка, колбасы. Майонез лучше заменить йогуртом или сметаной...

Чем полезен стрейчинг Стрейчинг-тренировки направленные на растяжение суставов и мышц, увеличивая их гибкость и выносливость. Если сомневаетесь и не знаете каким видом тренировок заняться, то занимайтесь стрейчингом!!! Он подходит для всех, обладая общем укреплением организма и оздоровлением его. Если вы хотите похудеть, то стрейчинг для вас...