Nutrition&Yoga

Гормоны - это биологически активные вещества в организме, которые вырабатываются железами внутренней секреции, а затем попадают в кровь и регулируют обмен веществ. Гормоны и еда. Любые продукты так или иначе оказывают действие на функционирование гормональной системы...

Сильные руки - это не только красиво. 😍 Упражнения для рук это легкость в шее, здоровые плечевые суставы и улучшение кровообращения в плечевом поясе. ⠀ Эффективнее тренировать руки вместе с мышцами спины, поэтому в этом комплексе также задействована широчайшая мышца спины, мышцы между лопатками и внешние ротаторы плеча. Это значит, что комплекс формирует красивую осанку! План тренировки:⠀ 📌 отведение рук в наклоне 📌 вращение рук с резинкой 📌 виньяса со скруткой 📌 отведение руки в боковой планке 📌 махи в стороны с резинкой 📌имитация вертикальной тяги ⠀ РЕКОМЕНДАЦИИ К ВЫПОЛНЕНИЮ:⠀ ✔️Спину...

Для чего нужны сильные и эластичные ягодицы❓ Не только для красоты. Опрос показал, больше половины людей не знает, что нетренированные мышцы таза влияют на позвоночник. ⠀ 🔺асимметрия таза поднимается выше по позвоночнику, что через некоторое время может спровоцировать грыжи и протрузии межпозвоночных дисков 🔺появятся приступы боли в тазобедренных суставах, пояснице 🔺меняется походка 🔺сдавливаются органы малого таза Поэтому так важно позаботиться о балансировке мышечных структур...

А. М. Уголев, Доктор медицинских наук, Академик АН СССР. Уголев смог значительно расширить и дополнить уже устоявшееся мнение о правильности сбалансированного питания. После массы исследований и проведенных опытов появилась "Теория адекватного питания". Классической теорией питания считается "Теория сбалансированного питания". Однако Уголев смог значительно расширить и дополнить уже устоявшееся мнение о правильности питания. После массы исследований и проведенных опытов появилась "Теория адекватного питания". В настоящее время продемонстрировано, что у высших организмов происходит не только извлечение...