Алексей Марков

Cпycтил coceдкe нa лицo пocлe гopячeгo тpaxa С вас лайк и подписка, если хотите больше ;) Гopячиe жeнщины ищyт peшитeльнoгo мyжикa, чтoбы xopoшeнькo пoтpaxaтьcя Как оформить авто при проблеме с документами: Никаких юристов не надо, лично сам ставил такое авто на себя, приходите в окно регистрации в гибдд и отдаёте птс, стс, его договор и свой договор с ним.далее всё стандартно. только он должен быть вписан в птс...

Многие ошибочно полагают, что постоянные физические нагрузки влекут за собой преждевременное изнашивание суставов. Однако медицинские исследования показывают обратное: регулярные занятия спортом укрепляют мышцы и сохраняют подвижность суставов, а также улучшают координацию движений. Людям, относящимся к группе риска, стоит обратить внимание на такие виды физических нагрузок, как ходьба катание на велосипеде или плавание. Соблюдайте умеренность при занятиях спортом: 30-40 минут 3-4 раза в неделю будет достаточно, чтобы избежать болезненных симптомов артроза...

Если болезнь уже диагностирована у вас, то задумайтесь о том, как предотвратить развитие остеохондроза. При отсутствии болей в позвоночнике и конечностей, можете, к примеру, заняться плаванием. Занятия надо проводить в закрытом бассейне с теплой водой и отсутствием сквозняков. Перед началом занятия нужно сделать небольшую разминку в воде (например, проделать несколько маховых движений ногами, держась рукой за поручень бассейна). При заболевании любого из отделов позвоночника эффективно плавание...

Чтобы избавиться от охриплости голоса, приготовьте отвар семян аниса. Для этого, 1 ч. л. семян залейте 1 ст. воды, потомите на слабом огне 15 мин. Пусть отвар остынет. Процедите, добавьте немного меда, пейте перед сном. При ожогах хорошо смазывать пораженные участки кожи смесью отвара и яичного белка. Для лечения затяжного кашля, метеоризма, укрепления желудка приготовьте анисовый чай: 1 ч...