Давай стройнеть

День 1. Первый день дался довольно неплохо. Все записывала, что съедала. Постаралась уложиться в норму. Пила много воды, не считала сколько. Завтрак получился вкусным – яичница в лаваше с помидором. На перекус яблоко. На обед и ужин была окрошка. Окрошку готовила за день до этого, не считала ничего, поэтому для расчёта взяла данные из программы. Получилось очень калорийно. Планировала съесть скумбрию с салатом на ужин, хорошо, что посчитала калораж за день, даже без ужина перебрала калорий с окрошкой)...

Весь последний год безуспешно пытаюсь похудеть. Но в итоге только набрала 10 кило, приблизившись к ужаснувшей меня цифре - 85 кило. Мне стало тяжело наклоняться, быстро идти, влезать в джинсы по утрам. Я ощущаю второй подбородок и поняла, как не люблю себя в этом состоянии и что что-то нужно делать, но не так, совершенно не так как я делала раньше. Я привыкла награждать себя едой. Алкоголь тоже встречается. Поел вкусно, выпил бокальчик винца под сериальчик вечерком. Или вкусные шашлычки на даче с бутылочкой пива. И сразу как-то уходят на задний план все эти жирочки-килограммчики. Я люблю тренировки,...