Не можешь уснуть?
Многие из нас, сидя на карантине, совсем перестают следить за своим здоровьем. Кто-то от скуки поглощает все припасы из холодильника, а кто-то всю ночь сидит в телефоне напрочь забыв о режиме сна. Так ли важно его соблюдать и как же его восстановить? Попробуем разобраться. Как сбитый режим...