Найти в Дзене
Почему ты никогда не похудеешь
В этой статье хочу рассказать о нескольких ошибках людей, которые пытаются похудеть. Вероятно, если тебя заинтересовал заголовок, ты задавал себе похожий вопрос. "Почему я не могу похудеть?" Ответ очень прост. Ты допускаешь ошибку. Ошибка эта заключаются не в том, что ты мало прилагаешь сил в спорт зале или плохо питаешься. Ошибка заключается в том, как ты относишься к самому процессу похудения. Сейчас я приведу две главные ошибки людей, которые борются с лишними килограммами. Многие не могут себя заставить наладить своё питание...
5 лет назад
Как войти в "колею" после самоизоляции?
С 12 мая в стране начинают отменять период самоизоляции, введенный из-за пандемии. У многих может возникнуть вопрос "Как вернуться к привычному темпу жизни?" Особенно, если Вы не работали удаленно. В данной статье расскажу с чего лучше начать. 1. Восстановите режим сна Наверняка, за недели самоизоляции Вы напрочь сбили свой режим сна. Вставать больше никуда не нужно, а значит можно посвятить свободное время любимым сериалам, книгам и прочим развлечениям, на которые в обычное время сил уже не хватает...
5 лет назад