Худеть здорово

Сейчас слово "коллаген" звучит повсюду, его добавляют в кремы, продукты, БАДы. Я сама не раз ловила себя на мысли, что такие товары начинают располагать меня к себе, что в корне неверно. Пришлось разбираться самой, что такое коллаген и где он уместен. Это белок, который отвечает за эластичность соединительных тканей, следовательно, и на состояние кожи влияет. Примерно 30% всего белка в организме - это как раз коллаген. Мы получаем его с питанием (мясные бульоны и рыба). Но наш организм сложен, и...

Первое место по минимальному проценту ожирения занимает Япония. И я не удивилась, когда это узнала, ведь зная их любовь к порядку и самоконтролю, полагаю, что и к питанию они относятся с умом и "едят для того, чтобы жить", а не наоборот. Японцы - гурманы, они любят красивую еду, красивые тарелки и едят долго и медленно, наслаждаясь процессом, а заодно хорошо пережевывают пишу и чувство насыщения приходит к ним вовремя. Основной рацион - это рис, лапша, морепродукты. Также они с удовольствием едят...

Доброго дня, друзья, и хорошего настроения! В какой момент начинает страдать наша спина? Чаще всего проблемы начинаются в школе, неправильное сидение за партой (потом в этом же положении переезжаем в офис за компьютерный стол), подростковая сутулость, помню, одно время даже модно было ходить сгорбившись. И, конечно, остеопороз. У меня серьезные изменения начались после родов, ребенок постоянно был на руках, тогда я без усилия уже не могла держать спину ровной. Сильно переживала и думала, что без похода по врачам и курсов дорогостоящих массажей не обойтись...

Доброго дня, мои читатели! Сегодня я хочу написать о своем опыте по восстановлению роста волос (результат показываю на третьем фото). Не так давно у меня очень сильно начали выпадать волосы при мытье головы и расчесывании. Сначала я скупила все средства на вайлдберис с очень многообещающими отзывами, затем перешла к профессиональной косметике, и, в конце концов, не выдержала и сходила к трихологу. Как полагается, я сдала анализы, чтобы определить не тормозит ли процесс роста волос недостаток каких-то веществ или ферментов...

Рассказываю, как я сходила на курсы макияжа для себя. У меня нет выраженных скул, больших глаз, пухлых губ, поэтому все советы визажиста оказались очень полезны и логичны. Спешу поделиться с вами, какие мы делаем типичные ошибки и почему из-за них лицо визуально выглядит полным, а иногда и прибавляет возраст. Яркие губы Акцент на губы делает лицо более круглым. Красные цвета делают щеки визуально больше. Делайте акцент на глаза и используйте нейтральные оттенки помад, это может быть как розовый, так и бежевые оттенки, универсального совета подбора оттенка нет, только методом пробы в магазине...