Худеть здорово

Кто-то делает безобидные вещи - прокрашивает тенями для глаз светлые неволосистые участки кожи на голове для придания визуальной густоты. Другие серьезно рискуют, используя сомнительные методы для омоложения, поэтому повторять их не рекомендую. Блейк Лайвли и Зои Салдана раз в месяц делают маску для волос из майонеза. Утверждая, что оливковое масло, яйцо и лимон благотворно влияют на структуру волос. Дженнифер Лопес заменяет перекусы вдыханием масла грейпфрута. Что не запрещают делать и врачи....

Сейчас слово "коллаген" звучит повсюду, его добавляют в кремы, продукты, БАДы. Я сама не раз ловила себя на мысли, что такие товары начинают располагать меня к себе, что в корне неверно. Пришлось разбираться самой, что такое коллаген и где он уместен. Это белок, который отвечает за эластичность соединительных тканей, следовательно, и на состояние кожи влияет. Примерно 30% всего белка в организме - это как раз коллаген. Мы получаем его с питанием (мясные бульоны и рыба). Но наш организм сложен, и...

Первое место по минимальному проценту ожирения занимает Япония. И я не удивилась, когда это узнала, ведь зная их любовь к порядку и самоконтролю, полагаю, что и к питанию они относятся с умом и "едят для того, чтобы жить", а не наоборот. Японцы - гурманы, они любят красивую еду, красивые тарелки и едят долго и медленно, наслаждаясь процессом, а заодно хорошо пережевывают пишу и чувство насыщения приходит к ним вовремя. Основной рацион - это рис, лапша, морепродукты. Также они с удовольствием едят...

Доброго дня, друзья, и хорошего настроения! В какой момент начинает страдать наша спина? Чаще всего проблемы начинаются в школе, неправильное сидение за партой (потом в этом же положении переезжаем в офис за компьютерный стол), подростковая сутулость, помню, одно время даже модно было ходить сгорбившись. И, конечно, остеопороз. У меня серьезные изменения начались после родов, ребенок постоянно был на руках, тогда я без усилия уже не могла держать спину ровной. Сильно переживала и думала, что без похода по врачам и курсов дорогостоящих массажей не обойтись...

Доброго дня, мои читатели! Сегодня я хочу написать о своем опыте по восстановлению роста волос (результат показываю на третьем фото). Не так давно у меня очень сильно начали выпадать волосы при мытье головы и расчесывании. Сначала я скупила все средства на вайлдберис с очень многообещающими отзывами, затем перешла к профессиональной косметике, и, в конце концов, не выдержала и сходила к трихологу. Как полагается, я сдала анализы, чтобы определить не тормозит ли процесс роста волос недостаток каких-то веществ или ферментов...

Рассказываю, как я сходила на курсы макияжа для себя. У меня нет выраженных скул, больших глаз, пухлых губ, поэтому все советы визажиста оказались очень полезны и логичны. Спешу поделиться с вами, какие мы делаем типичные ошибки и почему из-за них лицо визуально выглядит полным, а иногда и прибавляет возраст. Яркие губы Акцент на губы делает лицо более круглым. Красные цвета делают щеки визуально больше. Делайте акцент на глаза и используйте нейтральные оттенки помад, это может быть как розовый, так и бежевые оттенки, универсального совета подбора оттенка нет, только методом пробы в магазине...

"Похудею и выйду замуж" - напрасные ожидания или реальность? Многие связывают свою неустроенность в жизни с лишним весом. Полным дамам сложнее заводить новых знакомых, искать работу, вести активный образ жизни, при таких мыслях вся надежда на похудение. "Вот тогда заживу новой насыщенной жизнью!" Ухудшился характер Похудела на 20 кг, продолжаю испытывать недовольство собой, теперь еще и к другим придираюсь, кажется, что все полные люди просто ленивые и только и ищут отмазки, чтобы не худеть. Не редко похудевшие начинают воспринимать себя лучше остальных...

Приветствую вас на своем канале о правильном питании и здоровом образе жизни! По классификации ВОЗ с 25 лет до 44 лет - молодой возраст. Рубежи старости потихоньку отодвигаются, хочется соответствовать стандартам. В этой статье я рассказываю о том, какие изменения нас ждут или уже настигли и что с ними делать. 1. Ухудшение зрения. Мышцы со временем теряют эластичность и ослабевают, появляется дальнозоркость, читать без очков становится невозможно. Очень помогает самая простая гимнастика для глаз...

Всем нравятся румяные щечки. А если это не только щеки, а еще и крылья носа, подбородок, да и щеки, оказывается, вовсе не румяные, а в мелкую сеточку? Обладательницам купероза очень знакомо это описание. Сейчас любой косметолог предлагает лечение с гарантией. Но, может не торопиться отдавать деньги, а посмотреть на проблему изнутри. Нарушение эластичности капилляров происходит из-за неправильного питания, в первую очередь, употребления алкоголя, кофе, острой еды и неподходящего ухода за кожей - умывание льдом, распаривание, неверно подобранная косметика...

Я офисный работник с 20 лет. И это не помешало мне похудеть на 17 кг и держать свой вес по сей день. Главное правило - считаем калории. Занимаясь в зале мы видим сколько калорий тратим или нам подсказывает тренер. А что насчет всего дня? Нам же нужно понимать когда мы вправе позволить себе лишний кусок пиццы на день рождения коллеги. Скажу честно, в свое время я пришла к гармонии потребления/траты калорий только путем проб и ошибок. Сейчас информация доступна в интернете и проверить ее легко. Предлагаю не тратить вам время в интернете, а усвоить все из этой статьи...

Приветствую вас на своем канале о похудении и здоровом питании! Любителям перекусов посвящается: пытаясь привести себя в желаемую форму мы ищем замену печеньям, конфетам, сладким йогуртам на более правильные и здоровые продукты, не понимая, что при этом потребляем еще больше калорий и не помогаем организму, а только утяжеляем ему задачу. Правда о перекусах: "впихивая" в свой рацион 5-6 положенных порций еды, мы только дразним желудок, не наедаясь невкусным черносливом и заставляем мозг желать большего и испытывать чувство голода...

Не всем идет быть худой и, наоборот. Это моя субъективная подборка. Хоть я и считаю, что полнота не красит, нашлись те звезды, которых я упрекнуть в наличии лишнего веса не могу, внешне они остались очень привлекательны, несмотря на лишние килограммы. Адель Что в 2012, что в 2016-2017 году, она была красоткой. Не скажу, что сбросив вес, она стала хуже выглядеть, скорее "попроще". Анфиса Чехова Умеет преподносить себя в любом весе. Также как и Екатерине Скулкиной, полнота ей идет. Хотя по темпераменту женщины очень отличаются...