5 грамотных советов для похудения без спорта и диет
В умах огромного количества людей закрепилась мысль о том, что для качественного похудения катастрофически необходимо заниматься спортом несколько раз в неделю и сидеть на безуглеводной диете. Безусловно, это дает свои результаты, но все же есть несколько рекомендаций, которые позволят вам худеть и без этого. Либо же ускорят результат от тренировок. Для того чтобы привести себя в форму, понадобится обзавестись новыми полезными привычками. Тем самым изменив обыденный образ жизни. 1) Выбирайте правильный размер порции Зачастую уже на этом этапе многие совершаю ошибки...