Подкова

"Глубина любви познается лишь во время разлуки" (Джозеф Аддисон) В потоке ежедневной жизни мы склонны воспринимать отношения с близкими людьми как данность, поэтому мало задумываемся об их важности. Такова человеческая природа – не ценить того, что имеем. Расставание же напоминает о силе наших чувств и том, как повезло иметь дорогих нам людей. А также дает возможность задуматься, какое важное и значительное место они занимают в нашем сердце. Вынужденные расставания меняют наши представления об общении...

Ещё одна проблема, с которой столкнулись люди в самоизоляцию - переедание. Причем, вопреки распространенному мнению, перееданием в этот период страдают не только женщины, но и  мужчины и даже дети.  Давайте разбираться, почему мы начали есть больше. 1.  Стресс. Сильное волнение вызывает  стресс. В организме возникают боли из-за напряжения. При этом происходит временное возбуждение нервной системы. Такое состояние часто способствует снижению аппетита, однако после расслабления происходит обратная реакция и желание «заесть стресс»...

Когда вам страшно — вы стремитесь к безопасности. Когда вам одиноко- вы ищете замену близости. Когда вам скучно — вы хотите развлечься. Сейчас вам и страшно, и одиноко, и скучно. Так себе комбинация для гармоничного существования. В этой ситуации можно пойти по сложному пути и начать работать со всеми этими задачами по отдельности, внимательно изучая собственное «Я ХОЧУ», а можно выбрать простой путь и … открыть холодильник Мы сегодня будем говорить именно о таком варианте и его последствиях. Итак,...

Психолог Елена Клящицкая делится своим пониманием страха смерти и рассказывает, что такое страх смерти, как осознать его и справиться с ним.

Пандемия принесла много лишений в нашу жизнь - мы не можем свободно прогуливаться по городу, вдыхая свежий весенний воздух, не можем пить чай на кухне у бабушки, разглядывая в окна, как распускаются почки на деревьях. Вряд ли получится обнять друга-именинника в его День Рождения или встретиться со старыми знакомыми в любимом кафе. Обиднее всего в такой ситуации отменить долгожданную поездку. В жизни случается, что воплощаются не все планы. Главное, сохранить самообладание, не расстраиваться и обратить сложившиеся обстоятельства в свою пользу...

Всем привет! У некоторых из нас, у кого-то из наших родственников и друзей есть долговые обязательства. Они могут создавать ощущение психологического дискомфорта, а иногда даже вгонять в панику, особенно сейчас, в условиях пандемии и изоляции, когда многие были вынуждены уйти в неоплачиваемый отпуск или потеряли работу. Но давайте обратимся к здравому смыслу: Во-первых, основанием для принудительного исполнения долгового обязательства служит решение суда. Если долг или просрочка сформировались недавно – до суда еще очень далеко...

Привет, я Лиля, и я тоже с трудом переживаю самоизоляцию. Итак, все мы, резко оказались в четырёх стенах. Для многих, ситуация непривычная, не говоря уже, что для большинства это может стать серьёзным испытанием. Я нашла несколько понятных и интересных ресурсов, которые помогут скрасить будни и сделать новые условия жизни чуть приятнее. Сейчас отличное время, чтобы усилить свои профессиональные качества или освоить что-то новое. Например, прокачать свои языковые навыки. В изучении английского языка поможет бесплатное приложение puzzle english...

Потребность взаимодействия с окружающим миром, потребность избежать одиночество очень важна для каждого человека. Даже те, кто постоянно взаимодействует с обществом, могут испытывать чувство изолированности и ненужности. При этом даже физически одинокий человек может испытывать чувство принадлежности к обществу через связь с общественными идеями, моральными ценностями и социальными институтами. С одной стороны, чувство одиночества может рушить личность и даже привести человека к депрессии. С другой...

Для человека важно понимание мира, в котором он живет. Его предсказуемость, безопасность, комфорт и удобство . Произошла ситуация, которая обнажила иллюзии, на которые опирались люди. Индивидуальная свобода, права человека, в один миг перестали существовать, а запуганный обыватель в страхе сидит дома, боясь выйти на улицу. Отчетливо вырисовываются фантасмогории Оруэла и Замятина. К изменившейся реальности большинство людей не успело приспособиться. Как будто все оказались на другой планете, живущей по другим законам...

Сейчас мы все оказались в стрессовой ситуации, которая изменила наш привычный образ жизни и наши планы. Это период, когда семьи полным составом остаются дома, работая и обучаясь дистанционно. Для всех это новый опыт, к которому никто не был готов. Как прожить этот период без ущерба для психики и для отношений? Что делать родителю, чтобы оставаться в ресурсном состоянии и поддерживать родных и близких? Что сделать в это кризисное время, чтобы не просто сохранить отношения родителей с детьми, но и...

Содержание: В современном мире у человека часто случается стресс. Причина у каждого своя, а нескончаемый информационный поток может усугубить и без того непростое эмоциональное состояние. Как следствие у человека могут возникать панические атаки, которые блокируют человека, мешают ему полноценно жить и функционировать. Паническая атака - это необъяснимый, мучительный для человека, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными соматическими симптомами (потеря аппетита, похудание, бессонница)...

5 простых правил от психолога Екатерины Хмелевской , которые помогут тебе чувствовать себя лучше в эмоционально сложных ситуациях 1. Следите, чтобы все базовые потребности были удовлетворены: 2. Держите в норме уровень беспокойства и тревоги: а) выделить 30 минут на чтение новостной ленты ; б) отложить панику - выделить 20 минут в день, когда вы позволите себе прожить негативные эмоции; в) перестать ругать или критиковать себя, если снизится качество вашей работы или совместное выполнение уроков...