Арег Мкртычян

Самоизоляция, карантин, называйте-как хотите, но, в любом случае, эта кампания против вируса, находится в самом разгаре. Многие делают прогнозы о посткарантинном состоянии экономики, социальной сферы, как-будто стыдливо, обходя стороной еще одну важную проблему - следствие нагнетания паники и сталкивался лбами людей в период вируса. То, что сейчас видно взгляду профессионала, к сожалению, не всегда заметно или неглубоко осознается людьми, в целом. Но, к сожалению, на лицо все признаки новой пандемии - массового индуцированного острого тревожного состояния, граничащего с паранойей и психопатической агрессией...

Ситуация, в которой оказались мы все опасна не только объективными причинами, связанными с вирусом. к сожалению, существует и менее очевидный аспект, связанный с психологическим состоянием людей. Дело в том, что происходящее вокруг - это не только вызов нашему физическому состоянию, но и нашей психики. И если мытье рук, санация поверхностей и соблюдение социальной дистанции сводит к минимуму вероятность заражения сиром, то заражение паникой, острыми тревожными состояниями и стрессом - остается высокой, до тех пор пока мы не расширим понятие гигиены на нашу психику. Итак, уже абсолютно очевидно, что самоизоляция и негативный информационный фон развивают у людей стрессовые состояния...

Правила для победителей или «хотите ли вы тотальной войны!!!»

«…. - Ну что, ты пойдешь? - Я думаю. Меня терзают сомнения. Это испытание – стоит ли оно того? - Не знаю. Ты сам хотел, чтобы твоя жизнь изменилась. Или я что-то напутал? - Нет, ты прав. Мне казалось, что изменениям, достойным изменениям – обязательно сопутствуют испытания. Т.е. нельзя – как мне казалось – получить что-то хорошее, не пройдя каких-то испытаний… - «Что-то», «каких-то» … ты постоянно говоришь о чем-то абстрактном, а потом начинаешь думать, рассуждать и сомневаться. Но в чем ты сомневаешься и чего боишься, если ты не думаешь ни о чем конкретном. Это странно, знаешь ли. - Знаю. - Ну...

«…Я занимаюсь психологическим консультированием более десятка лет. За это время я сталкивался, как и любой психолог, с огромным количеством историй. В каждой из них были свои особенности, своя специфика и, конечно же, своя неповторимая боль и переживания. Не всегда эти переживания строго связаны с действительно тяжелыми ситуациями: болезнью, смертью, насилием. Конечно, это не значит, что эти переживания лишены смысла или надуманны. Человек переживает дискомфорт - и наша задача заключается в помощи ему, а не в исследовании степени достоверности или лживости его состояния. Другое дело, что в работе...

"Хочешь изменений - Начни с себя" - всегда ли? Как часто мы заводим разговор о мотивах? Мы с убежденностью можем заявить: "У него нет мотивации...", "Этой мотивации недостаточно, чтобы..." и т.д. Конечно, для любых изменений и движения необходима мотивация. Но, всегда ли именно с нее необходимо начинать? В желании подтолкнуть себя или кого-то в нужном направлении мы прибегаем к разным ухищрениям: уговорам, наградам, наказанию, поощряем, вдохновляем...короче - всячески мотивируем себя или другого. Пытаемся усилить активность или инициативность. Все верно. Но, скажите, разве вы не сталкивались с...

«Извини, дружище, ты ж меня знаешь, если бы не…». Ну кто из нас не слышал в своей жизни эту реплику. Обычно , с нее начинается вежливый отказ на какую-то нашу просьбу, которую мы, по наивности или другим причинам, озвучили человеку. Ничем, вроде бы, не примечательная фраза. Но все мы реагируем на нее по-разному. Одни расстраиваются, другие пытаются понять причину дипломатичного отказа, третьи – примеряют ее на себя, вспоминая, как когда-то сами (не так уж и редко) ею пользовались. Зачем люди просто не говорят нам «Нет», когда мы обращаемся к ним с просьбой? Кто-то скажет: «ну потому, что просьбы и просители бывают разные...