Утренний лист

Прошел месяц с начала практики. Непонятно, есть ли какой-то эффект от всего этого движа или эта практика подходит к концу. Бывали просветы какие-то интересные. Может и их не было если бы не практика. Может я вообще загнался сейчас потому что проспал часов 9...Ужас какой-то, надо возвращать нормальный режим, вставать в 7-8 утра, а то и в 6. Это все долгие последствия от психоактивных веществ. Друг вообще превратился в картофель, ничего не делает, все лень. Солнышко, хочется погулять в шлепках которые привезут с 13 до 16 часов сегодня...

Пропустил 2 дня. Было странное состояние, ничего не хотелось. Сейчас прихожу в норму. Интересно, когда продолжу курсы по контекстной рекламе? Чувствую, что продолжу точно. Как с медитацией было, когда настраивался на 2 медитации в день, утром и вечером. Тогда я просто принял тот факт, что это однажды случится, прошел месяц и это случилось. Уже 47 дней подряд медитирую по 2 раза в день. Тут, по ощущениям примерно тоже самое. Надо будет сменить сайт на котором полученные знания буду применять на практике...

Непонятно как так произошло, но я пропустил 1 день практики утреннего листа. Вчера только одумался - как так? Сделал все утренние практики, после чего должен был сесть и написать лист, но этого почему-то не произошло и я не могу вспомнить почему. Очень странно. Получается, какие-то мысли ума взяли главенство и просто заблокировали практику утреннего листа. Либо это связано с автоматизмом. Я же раньше сначала писал лист потом практики. Сейчас наоборот делаю и мозг по привычке после практик хочет жрать и бежит на кухню...

Второй день экспериментирую с практиками наоборот - сначала киртан с медитацией, потом утренний лист. Ощущения необычные: Все чаще хочется ни о чем не думать, а просто быть здесь и сейчас. Начинаю понимать эти слова и это состояние. Раньше просто слышал из разных источников про это, воспринимал это состояние по своему, но до конца не понимал что это такое. Сейчас вроде понятнее, но пока не могу назвать это состояние "Здесь и сейчас". Устоявшиеся мнения Вообще, какая-то грубая формулировка, я так ее ощущаю почему-то...

Сегодня начал утро наоборот. Сначала практики, потому утренний лист. Показалось, что концентрироваться сложнее. В целом было классно. Медитация на тишину сейчас больше всего нравится и доставляет больше удовольствия и приятных ощущений в голове и теле. Буду продолжать пока эту технику. Начало работы с психологом Очень бодро начались сеансы с психологом, готов хоть каждый день встречаться. Правда, нельзя. Максимум 3 раза в неделю. Там какие-то психические штучки из-за которых сильная частота не допускается...