Больше Времени

Лично я сталкивался с такой проблемой, что при ответе на вопрос, я осознавал, что знаю ответ, а он все никак не материализовался в слова. Тогда я решил изучить вопрос памяти более подробно, и сегодня расскажу вам о естественных путях улучшения памяти. Генетика играет роль в потере памяти, особенно в серьезных неврологических условиях, таких как болезнь Альцгеймера. Тем не менее, исследования показали, что диета и образ жизни также оказывают большое влияние на память. 1. Ешьте меньше сахара Употребление...

Если вы думаете, что не можете овладеть техникой скорочтения, то советую посмотреть на мои результаты, которых я добился всего за несколько недель упражнений: Моя история познания скорочтения началась с того, что пару лет назад я наткнулся на какое-то видео на Ютубе, в котором блогер рассказывал про свой опыт «познания» скорочтения. В нем он говорил о том, что научился этому методу, просто делая какие-то упражнения в самом обыкновенном мобильном приложении. В то время я только краем уха слышал про...

Недаром говорят, что "в здоровом теле здоровый дух" Спорт отражает как состояние вашего тела, так и состояние вашего ума. Помимо физической выносливости, которая в любом случае необходима для занятий спортом, вам потребуется дисциплина в вашей голове. И вот тут начинается самое интересное. Независимо от спорта, которым вы занимаетесь, вы получаете высвобождение таких нейромедиаторов, как эндорфины. Именно они отвечают за ваше приподнятое настроение. И как бы лень не было пойти и позаниматься, настоятельно...

Если ты это "то что ты ешь", то кто ты? В данной статье речь пройдет о продуктах, которые помимо прочих полезных качеств позволяют повысить производительность. Понимаю, что действительно трудно поменять свое питание и изменить его в лучшую сторону, но попробовать однозначно стоит! Многие люди замечали за собой зависимость между продуктивностью и состоянием тела в целом. Я приведу несколько примеров продуктов, которые следует учесть при составлении диеты. Будьте уверены, они дадут нужный результат и удивят вас! 1...

Первым делом, давайте попробуем определить и как-то классифицировать слово "привычка". Привычки — некоторые шаблоны поведения, которые для определенного индивида становятся потребностью. На самом деле, роль привычек в жизни современного человека огромна, и вы даже не представляете, как может измениться человек, которому удалось ввести пару полезных новых привычек в свою жизнь. Привычки я бы поделил на три группы: 1. "Незаметные" привычки. К ним можно отнести такие привычки, как чистка зубов или, например, смена одежды каждые пару дней...

Я практически уверен, что со всеми бывало такое, что уже будучи в кровати и желая поскорее заснуть, сон все никак не приходит. В данной статье я поделился методами, которые знаю сам и которые не раз меня выручали. 1. Охладите помещение, в котором спите Во время засыпания происходит множество интересных процессов в организме. Так, например, доказано, что температура вашего тела падает, в то время как температура ваших рук и ног растет. Если в вашей комнате чересчур тепло или душно, вам может быть по-настоящему некомфортно...