Найти в Дзене
Коронавирус. Как заботиться о здоровье во время эпидемии?
Изображение: freepik.Com Кратко о коронавирусе Это вирус РНК защищенный жировой мембраной. Благодаря такой конструкции можно предотвратить его распространение путем применения химических веществ, таких, как обычное мыло или спирт 60-70%...
5 лет назад
Техники релаксации, как избавиться от стресса?
Вы хотите избавиться от стресса? Для многих из нас отдых означает вечерние лежания перед телевизором под завершение тяжелого рабочего дня. Но это не лучший способ справиться со стрессом, и он мало помогает в смягчении его негативных последствий. Для того, чтобы эффективно снять стресс нужно активировать естественную реакцию релаксации. Вы можете сделать это, практикуя методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация, физические упражнения или занятия йогой. Включение этих мероприятий в ритм дня может помочь уменьшить стресс, увеличить энергию и улучшить настроение...
5 лет назад
Психология лидерства – почему власть меняет людей?
В просторечии часто говорят, что „власть меняет людей” или „власть развращает”. Исследования социальных психологов доказали, что на самом деле то, что мы занимаем позицию “главного” или “подчиненного” может существенно повлиять на наше поведение и мышление. Мы часто думаем, что это нас не касается, мы убеждены в своей праведности и морали. Как оказывается, это не так просто, потому что изменения, которые сопровождают чувство власти, гораздо сложнее, чем мы могли бы ожидать. Быть начальником или...
5 лет назад