Готовим на ужин королевские гречаники
Для нас пандемия началась с ажиотажного спроса на предметы первой необходимости и продукты питания долгосрочного хранения. Запасов, сделанных в этот период могло бы хватить еще на пару месяцев самоизоляции. Диетологи не рекомендуют употреблять на ужин продукты с высоким гликемическим индексом. Из-за низкой физической активности углеводы остаются не израсходованными, что влечет за собой набор избыточного веса и повышает риск заболевания диабетом. речаники Калорийность варенной гречки составляет всего 100 ккал на 100 грамм...