Smena Station: удаленная работа и путешествия

Миф или реальность? Недавно мы выяснили, что у наших друзей и партнеров студии BEsmart четырехдневная рабочая неделя. Нас это жутко заинтересовало, поэтому задали несколько вопросов Грише Балону, СЕО BESmart. Делимся подробностями: Как у вас появилась идея внедрить четырёхдневную рабочую неделю? И зачем она нужна? Мы стали замечать, что пятница часто выходит непродуктивной, а общая нагрузка на команду за последние годы сильно возросла. Изучили опыт компаний из других стран, где четырёхдневную неделю тестируют уже давно, и решили попробовать...

4 месяца назад

Как довести свои планы до конца?

Рассказывает сменщица и админ со стажем Станции Смена. Почему многие из нас не доводят доделанное до конца или, построив гениально-красивый план, вместо его реализации сливаются? Рассказывает Инна, дипломированный психолог и лайф-коуч MCP, сменщица и админ со стажем. 1. Цели, которые вы себе поставили слишком далеки от вашего «сейчас» Например, вы зарабатываете 2000$, а в цель написали 10000$. И хоть звучит прекрасно, но мозг в шоке: он не любит долгосрочные цели, у большинства людей они приводят к потере мотивации на полпути...

5 месяцев назад

Виза талантов — возможность переехать в США, Великобританию, Францию, Австралию, Канаду или ОАЭ. Чтобы ее получить, нужно доказать свою экспертизу и показать реальные достижения в профессии 🚀 У каждой страны своя программа: Франция — Passport Talent Великобритания — Global Talent США — виза O-1, гринкарты EB-1A и EB-2NIW Требования везде разные, и все не уместить в один пост. Поэтому начнем с Global Talent Visa (GTV) Великобритании. О других визах поговорим позже. Вместе с Таней из агентства Pitch рассказываем, что нужно для получения GTV и как доказать офицерам, что вы нужны стране. Гайд оставили по ссылке здесь. Есть вопросы? Пишите Тане. Ее команда проводит бесплатные консультации, а подробности о визах — в ее канале. А для тех, кто всерьез задумался над переездом, Pitch дарит 10% скидку на свои услуги — проработку публичного профиля. Активировать скидку можно по промокоду — «Смена»

5 месяцев назад

Все о банных практиках: интервью с Ярославом Долейшек

Одна из популярных тем для обсуждения среди сменщиков — это баня. Вместе со сменщиком Ярославом Долейшик раскрыли эту тему: кто такой пар-мастер, куда идти париться и с какими запросами приходят на банные церемонии. Ярослав, расскажи, кто ты такой и чем занимаешься? Я много лет занимаюсь образованием взрослых людей в бизнесе, в сегменте софт-скиллс. Мы с командой делаем программы для сотрудников по управлению собой и стресс-менеджменту для корпоративных университетов (Сбер, Сибур, Газпром, Данон, Марс, Хилти)...

6 месяцев назад

Подборка сериалов для изучения английского языка

Мы в «Станции Смена» делимся материалами от экспертов из сообщества Смены. Этот гайд составила Юля, — преподаватель английского и испанского языков, Life Coach, админ проекта «Станция Смена» и создательница авторского курса разговорного английского по сериалу Fleabag. Давайте почитаем её фаворитов: 📺 Fleabag Подойдет для уровня Upper-Intermediate и выше. Его написала и сыграла главную женскую роль талантливейшей Phoebe Waller Bridge. «Дрянь» — это хардкорная романтика для тех, кто размышляет над вопросами одиночества, любит британский акцент и чувство юмора англичан...

6 месяцев назад

Что делать, когда стресс или тревожно?

Часто нам бывает тревожно, страшно или очень-очень грустно по разным поводам. И мы в сообществе Станции Смена призываем очень заботиться о своем ментальном здоровье. Важная часть этого процесса — погружение в свои эмоции и проживание их. Кто-то из нас отлично справляется с этим самостоятельно, кому-то помогают друзья или терапия, каждый находит подходящий вариант для себя. Вместе со сменщицей Анастасией Дворецких мы собрали несколько разных механик, помогающих прожить разные уровни тревоги — что-то отлично поможет в моменте, а что-то даст долгосрочный эффект, если применять постоянной основе...

6 месяцев назад

Гастро-гид по Еревану

Подготовлено командой Станция Смена. Наш ТГ-канал для удалёнщиков: Следующая Станция Станция Смена — это лагерь для взрослых со станциями во всем мире: Грузия, Турция, Непал, Марокко, Вьетнам и многие другие. И заезды Смены — классный способ сочетать путешествия, работу и тусовку! Такой формат позволяет не только сменить обстановку, но и прокачать софт-скиллы и найти друзей (а мы знаем как во взрослом возрасте это нелегко). Но еще больше Станция Смена — про комьюнити, участники которого живут в разных городах и странах...

6 месяцев назад

Путь Сантьяго. Опыт сменщика.

Своим опытом делится Павел Терешковец — участник комьюнити Станция Смена, писатель, предприниматель, путешественник. Месяц назад он прошёл путь Сантьяго — это 800 км по Испании. Для него это стало мощным трансформационным путешествием. Паломничество в Сантьяго-де-Компостела — это сеть древних дорог, ведущих к одноимённому городу. Я выбрал Французский путь: он начинается во Франции, пересекает Пиренеи и продолжается через Испанию. За месяц паломники преодолевают около 800 км, завершая путь на площади Сантьяго-де-Компостела, где много веков заканчивали свои путешествия миллионы пилигримов...

6 месяцев назад

Релокация в Новую Зеландию. Личный опыт ⬇

Резидентство в Новой Зеландии можно получить через различные категории: профессиональную, бизнес, инвестиции или по семейному/партнерскому пути. 💼 Самая распространенная категория — профессиональная. Она подразумевает, что вам необходимо заполучить приглашение на работу в Новой Зеландии, либо иметь на руках рабочий контракт от новозеландской компании. Удалённо это сделать довольно непросто. 🎓 Популярный путь к трудоустройству — учеба. Это не гарантия результата, но значительное увеличение шансов на успех...

1 год назад

Что же такое трудоголизм и как избежать выгорания?

В статье мы собрали тезисы и полезные рекомендации по итогам эфира с психологом-сменщиком и легендарным админом Станции Смена Сашей Леном Трудоголизм — социально одобряемый вид зависимости, где работа воспринимается как максимально значимая возможность самореализации, способ получение эйфории и состояния счастья. Модель трудоголизма можно разложить на три аспекта: ▫️Нарцисический компонент «хочу любви» отвечает за следующие чувства во время работы: - Я в гуще событий; - Я незаменим, я самый...

1 год назад

Можно ли выгореть от путешествий?

В большом чате сменщиков переодически всплывает тема выгорания от путешествий. Да-да, такое тоже бывает! Забыть, где твой дом, давно не иметь базу, устать от перемещений и аэропортов, работы в самолётах и поездах… Везде нужен баланс. Принесли вам несколько идей, как адаптироваться на новом месте и бережно относиться к себе в дороге. 🔹Возить с собой атрибуты дома: тапочки, домашний аромат или любимые благовония, кружку для кофе, привычные ритуалы. Даже если это что-то громоздкое, но важное: тренировочный коврик или чайная доска, например...

1 год назад

🤺 Как двигаться больше? Личный опыт

Жизнь диджитал-номада со стороны выглядит как карусель из непрерывного движения, самолетов, переездов, смены локаций. Но в реальности между перелетами и переездами в основном сидишь: сидишь работаешь, сидишь на созвоне, сидишь ешь, сидишь отдыхаешь, сидишь в компьютере, сидишь в телефоне, сидишь ждешь самолет, сидишь летишь. Человек спроектирован скорее под вечное движение, чем под вечное сидение. От движения все становится только лучше: самочувствие, сон, настроение, больше энергии, лучше осанка...

1 год назад

00:48

1,0×