Найти в Дзене
Статьи
Не хочу на диету!
Каждая из нас хоть раз говорила себе: «Надо похудеть к лету», «Вот сейчас съем шоколадку, а с завтрашнего дня буду худеть» и тому подобное. Многие люди задумываются о том, что надо привести себя в порядок и наслаждаться своей фигурой в зеркале. С точки зрения психологии диета – это не выход. 1. Один из важнейших шагов для здоровых отношений с едой – есть, опираясь только на чувство голода и сытости. Никаких булочек с кофе за компанию. Не испытываешь голод = не ешь. 2. Очень важно спокойнее относиться к еде, чтобы у вас не было мыслей: «торт съесть нельзя, но очень хочется...
4 года назад
Курица, фаршированная японской айвой
Ингредиенты · 1 курица · 10-13 шт японская айва · Горчица столичная · Черный молотый перец · Соль · 2-3 зубчика чеснока Как приготовить: · Купить целую курицу, промыть. Натереть чёрным перцем и солью. Отложить на полчаса. · Вымыть айву. на небольшую курицу хватит 10-15 шт. Разрезать на крупные кусочки, можно пополам...
4 года назад