Самоизоляция как путь к лишним килограммам
Приветствую вас дорогие друзья на моем Канале! действительно за время так называемых «каникул» мы поднакопили как говорится «жирка» но не стоит впадать в панику и 2 недели ничего не есть как правило после 2-3 недель ничего не едения организм в ответ на такой стресс добавит вам ещё пяток другой килограмм поэтому подход к питанию должен быть правильным а не экстремальным! Итак если у вас нет проблем со здоровьем и ваш лечащий врач не даёт каких-то противопоказаний по питанию ,тренировкам то можете смело пользоваться не сложной арифметикой описанной ниже...