Алина Гаврилова

Похудеть, применяя эту диету, можно на 3-5 кг, при этом подтянуть живот и сохранить хорошее настроение и бодрость. Первая неделя Шаг 1. Необходимая цель – это принимать пищу до пяти раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Питание в таком режиме ускорит обмен веществ, при этом организм сжигает большее количество калорий в состоянии покоя. Промежуточный прием пищи должен быть нежирным, но при этом питательным — бутерброд с нежирным сыром, йогурт, фрукты, овощной салат. Ускорится метаболизм, а это и есть основной фундамент для снижения веса...

Очень часто девушки мучают себя диетами ,перестают нормально питаться и у них появляются проблемы со здоровьем 😬 Мои диеты не вредят здоровью и помогают справиться с лишним весом. Все диеты проверены мной .Но у всех разный организм и у каждого человека своя реакция на определённые продукты 😘 Я не в коем случае не принуждаю вас повторять за мной ,это ваше решение и ваше дело ❤ Я могу вам только советовать 🤍 Сегодня хочу рассказать хорошую диету для девушек 🙃 Я назвала эту диету "яблочная диета...

Все мы любим покушать фастфуд, но вредит ли он вашей фигуре? Значительный ответ будет "да" Но я расскажу как кушать и не толстеть :) Конечно вам придётся потом отработать тренировками ,что бы держать тело в тонусе)

Очень часто девушки мучают себя диетами ,перестают нормально питаться и у них появляются проблемы со здоровьем 😬 Мои диеты не вредят здоровью и помогают справиться с лишним весом. Все диеты проверены мной .Но у всех разный организм и у каждого человека своя реакция на определённые продукты 😘 Я не в коем случае не принуждаю вас повторять за мной ,это ваше решение и ваше дело ❤ Я могу вам только советовать 🤍 Сегодня хочу рассказать хорошую диету для девушек 🙃 Я назвала эту диету "яблочная диета...

В наше время достаточно много девушек комплексуют на счёт своего тела ,однако всё исправимо .Лично я категорически против пластических операций ,но как и многие девушки хочу красивые формы и спортивное тело 🌰 У меня нет счёта...