Руководящие принципы тренировок
1.Тренируйтесь умнее, а не усерднее. Личный успех в спорте складывается из разных составляющих–физической подготовки, опыта, технического мастерства, питания, психологической закалки и экипировки. Множество спортсменов убеждены, что чем больше и жёстче тренируешься, тем лучше результат. Это ошибочное убеждение! Тяжёлые тренировки должны быть частью всестороннего плана, который будет делать вас сильнее и обезопасит от выгорания. 2.Распланируй свою игру, сыграй свой план. В бизнесе отсутствие бизнес плана часто приводит к провалу...