Можно ли есть яйца каждый день?
Яйца снова впали в немилость к ученым. Разбираемся, надо ли отказываться от ежеутренней глазуньи. Так что плохого в яйцах? В них очень много холестерина – больше, чем в других продуктах животного происхождения. Что хорошего в яйцах? Белок Витамины и минералы Жирные кислоты омега-3 Кроме того, яйца помогают надолго сохранить чувство сытости при сравнительно низкой калорийности. Впрочем, количество калорий сильно зависит от способа приготовления: Кому противопоказаны яйца? С осторожностью яйца следует употреблять диабетикам...