4 Крутейших Факта из психологии, которые нужно знать
1. У многих из нас бывала такая ситуация, когда ворочаешься в кровати, но тебе надо заснуть и в голову лезут какие-то мысли, никак не можешь успокоиться, всё время какой-то стресс, волнения. Как заснуть? Как успокоится? завтра же рано вставать, наверняка. Есть один очень эффективный способ того, что можно сделать. Если у вас лезут такие назойливые мысли, когда вам надо заснуть, просто встаёте, берёте лист и записываете все эти мысли на бумаге, всё что приходило в голову. После того как вы запишите все эти мысли у вас завершится и закроется ваш гештальт внутри головы...