Справимся вместе. Ислам+Психология

1 неделя назад

• Вы подписаны

«Мой ребёнок не хочет идти в школу». Это точно лень? Или начались проблемы с детьми? с учителями?

Ас саляму алейкум, дорогие мои подписчики. Прошел сентябрь. Всего лишь месяц детки проходили в школу. И по вашим обращениям я понимаю что пора начать тему насилия Мы не очень любим об этом говорить, потому что тема больная. Потому что она — про наших детей. И потому что о ней слишком часто молчат, особенно в нашем мусульманском сообществе. Знакомая картина? Утро. Пора выходить из дома. А ребёнок: — не встаёт с кровати — плачет — жалуется: «У меня болит живот» — умоляет: «Пожалуйста, оставьте меня дома?» Нам, родителям, в спешке и усталости часто кажется: «Лень...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Исламский взгляд: забота о себе — это не эгоизм💕

ну и конечно я не могу не сказать о позиции ислама по этому вопросу. Забота о себе — не противоречит исламу. Пророк ﷺ сказал: «....поистине, у твоего тела есть на тебя право, и у глаз твоих есть на тебя право, и у жены твоей есть на тебя право, и у гостя твоего есть на тебя право».( я не разбираю сам хадис сейчас) Главная смысл в том, чтобы человек отдавал должное всему равномерно. Этот хадис не «разрешение на эгоизм». Это напоминание о балансе. В исламской традиции женщина — не только мать. ⏺Хадиджа (р...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Что делать: шаги к возвращению себя

Мы разобрали, что происходит и почему. Теперь — что делать. Не «стань идеальной». Не «всё успевай». А верни себе пространство, где ты — не только роль.☑️ 1. Вспомни, кто ты вне ролей Возьми бумагу, ручку и ответь письменно на вопросы. А лучше я рекомендую всем своим клиенткам—заведи блокнот для работы с собой. P.S. купи красивый и спрячь ото всех (можно купит с замочком).Он только для тебя. ⭕️Что ты любила до того, как стала «мамой» и «женой»? ⏺Какая музыка тебе нравилась? ⭕️Какие книги читала? ⏺О чём мечтала? Если ответ «не помню» — это нормально...

1 неделю назад

• Вы подписаны

Почему потеря себя это опасно 📣 Мы говорили о том, как роль может поглотить. Теперь — честно о последствиях. 🖇Исследования показывают: «потеря себя» из-за поглощения ролью связана с: — Низкой самооценкой — Ощущением потери контролянад своей жизнью — Более высоким уровнем депрессивных симптомов Это не метафора. Это данные. И вот что важно понять. Это не твоя вина. Поглощение ролью случается не потому, что ты «слабая» или «не умеешь организовывать время». 📕Оно случается потому что: 1. У тебя ограничены социальные контакты (маленький ребёнок, дом, быт) 2. У тебя нет ролей вне роли матери (или их стало очень мало) 3. Общество говорит: «Хорошая мама/жена всю себя отдаёт...детям/мужу» И ты слушаешь. Потому что хочешь быть хорошей. (Ох уж эта "хорошая девочка") Но есть тонкость, которую описывают исследователи: Когда женщина «поглощена» ролью матери — это не просто «много дел». Это утрата способности различать границы своей личности. То есть — ты перестаёшь понимать, где заканчиваешься ты и начинается «мама». И самое опасное: ценности, которые ты «усвоила» (быть идеальной, всё успевать), могут оставаться навязанными извне, а не принятыми внутри. Ты живёшь по чужому сценарию. И даже не замечаешь этого. 🔖Что с этим делать? Первый шаг — увидеть. Увидеть, что «я растворяюсь» — это не характеристика личности. Это состояние. А состояние можно изменить. 💬 Ты чувствовала, что живёшь «по чужому сценарию»? Это не диагностика. Это зеркало.

2 недели назад

• Вы подписаны

Что происходит: этапы поглощения ролью Продолжаем наш разговор про роли…📖

2 недели назад

• Вы подписаны

Проверь себя: где ты в этом списке?

Продолжаем 🤍 В предыдущем посте мы обозначили , что такое "поглощение ролью". Теперь — простое упражнение. Не диагностика. Зеркало.🪞 🌟«Кто я?» 🌟 Возьми лист. Или открой заметки в телефоне. 5 минут. Без раздумий. Пиши ответы на вопрос «Кто я?» — столько, сколько приходит. Потом остановишься. Желательно хотя бы 15 ответов Затем посмотри на список. Что ты видишь? После выполнения теста открой скрытый текст. Сколько ответов — роли? «мама», «жена», «дочь», «хозяйка», «повар», «уборщица».....

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент