Упражнения, которые помогут похудеть!
На карантине у нас много свободного времени, которое можно и нужно тратить с пользой! Представляю вашем вниманию самые эффективные упражнения для похудения Глубокие приседания с собственным весом Это прекрасное упражнение, которое подходит для похудения в домашних условиях. С его помощью можно хорошо проработать основные мышцы, среди которых большая ягодичная мышца и квадрицепс. Нельзя сказать, что это самое простое упражнение, так как человеку, чей вес 100-120 кг будет очень сложно присесть...