Про всё и обо всём.

Узнайте больше о вашей кошке. 1. С точки зрения развития, первый год жизни кошки равен первым 15 годам жизни человека. После второго года жизни коту исполнилось 25 лет. И после этого каждый год жизни кошки равен примерно 7 человеческим годам. 2. Кошки могут поворачивать уши на 180 градусов. 3. Слух среднего кота как минимум в пять раз острее, чем у взрослого человека. 4. В самой большой породе кошек средний кобель весит примерно 20 фунтов. 5. Домашние кошки проводят около 70 процентов дня сна...

Классные вещи о наших телах ... 1. Ваш рот производит около одного литра слюны каждый день! 2. Ваш мозг иногда более активен, когда вы спите, чем когда вы не спите . 3. Сквозь конец, кровеносные сосуды взрослого человека могут обернуться вокруг экватора Земли четыре раза ! 4. Слово « мышца » происходит от латинского термина, означающего « маленькая мышка », который, как считали древние римляне, сгибал мышцы бицепса. 5. Тела испускают крошечное количество света, которое слишком слабо для того, чтобы глаз мог их видеть...

Что такое лень? Это желание бездействовать, ничего не делать, сопротивляться усилиям, откладывать и откладывать дела. Это состояние пассивности и позволения вещам оставаться такими, какие они есть. Иногда нам нравится немного лениться, например, после тяжелой работы в течение нескольких часов или когда мы остаемся в постели в очень холодный день. Однако, если бездействие происходит слишком часто, с этим нужно что-то делать. Чтобы выполнять свои обязанности, работать эффективно, жить в полную силу и добиваться успеха, мы должны научиться преодолевать лень...

1. Не ходите на диету... Успешного похудения скорее всего удастся достичь за счет тонких изменений в привычках и образе жизни. Изменения, с которыми вы можете жить и приходить наслаждаться. 2. Ешьте медленно, и вы будете меньше есть ... положите нож и вилку между горлышками, глотните воду во время еды и принимайте меньшие по размеру кусочки. Потребуется некоторое время, чтобы ваш организм понял, что ему достаточно пищи - чем медленнее вы будете есть, тем меньше вы будете хотеть. Не думайте, что Вам приходится "чистить тарелку", особенно когда Вы едите порции, размером с ресторанные...

| Регулярная физическая активность: Найдите вид упражнений, который вам нравится и двигайтесь: серфинг, ходьба, бег... Помните, что ВОЗ рекомендует заниматься физическими упражнениями минимум 150 минут в неделю. | Уважайте время сна, отдохните: Рекомендуемое количество часов сна - 8 часов в день; однако, каждый человек индивидуален, и количество необходимых часов сна может варьироваться от одного человека к другому. Не забывайте поддерживать равновесие между работой, отдыхом и досугом. | Ешьте...

Если ночью Вы плохо спите или не спите достаточно долго, попробуйте следующие советы, чтобы улучшить качество вашего сна и убедиться в том, что на следующий день вы хорошо отдохнули. 1. Регулярный сон Помогите вашему организму установить здоровый сон, ложитесь спать и просыпайтесь примерно в одно и то же время каждый день. 2. Провести нужное количество времени в постели Хотя рекомендуется 8 часов сна, некоторым людям требуется больше, а некоторым - меньше. Постарайтесь ограничить время пребывания в постели не более 8,5 часов...