Какие продукты нужно есть для поднятия роста?
1)Молоко
Молоко. Универсальный продукт для роста. Это и прекрасный источник белка, и напиток, улучшающий процессы пищеварения. Рекомендуемая суточная норма – 2-3 стакана.
2)Куриные яйца
Яйца. В них содержится не только белок, но и витамин D ( в желтке )...