Спорт, Еда и Мотивация

Доброго времени суток, дорогие читатели. Cегодня хотелось бы поговорить с вами о продуктах, которые знает каждый спортсмен и употребляет их в пищу. Вообще, питание очень важно для занятий спортом. Многие знают правила, например, что нужно выпивать по 2-3 литра чистой воды в день. Но есть так же правила в еде, которые чтят те, кто активно занимается спортом. Далее будут приведены список продуктов, который каждый спортсмен должен выучить наизусть. 1) Творог Творог - это великолепный и незаменимый продукт для всех спортсменом...

Всем доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня хотелось бы вам рассказать, как можно эффективно тренироваться дома, чтобы эффект был, как в зале, а может даже и лучше! Поехали! И так. На сегодняшний день во всем мире введён карантин, который обязывает большинство людей сидеть дома. Но сидеть дома - не повод не заниматься привычными нам делами или не развиваться. Ведь не так ли? Много людей до карантина вели Здоровый образ жизни (ЗОЖ) и ходили в спортивные залы. Но сейчас они закрыты и надо как-то с этим справляться дома, чтобы не потерять форму...

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня хотелось бы вам рассказать, дать кое-какие работающие советы для того, чтобы вы нашли мотивацию для занятия спортом. И так. Спорт - это величайшее занятие для человека. В душе спортивным хочет быть каждый. Но реально занимаются спортом небольшая часть людей. Остальные же находят отговорки мол "Сегодня плохая погода" или сегодня "неблагоприятный лунный календарь". Не узнаете себя? - Я думаю 9 из 10 читающих это узнали. Это нормально, таким был и я еще несколько лет назад...