Kvitoslava Boiko

Потеря веса не происходит мгновенно, но следуйте этим шагам, и вы похудеете быстрее, чем вы могли подумать. Потеря веса не происходит мгновенно, но следуйте этим шагам, и вы похудеете быстрее, чем вы могли подумать Короткий ответ на вопрос о том, как быстро похудеть, - добиться постоянного дефицита калорий. То есть сжигайте больше калорий, чем потребляете. Если вы потребляете 2000 калорий в день - рекомендуемая суточная норма для женщины, хотя, конечно, это может сильно варьироваться в зависимости от вашего роста, веса и телосложения - и сжигаете 2500, у вас дефицит калорий...

Если вы верите, что у патриархии все это время был злой план, чтобы убедить женщин остается на кухне, произвести как можно больше младенцев и не реализовать себя, как личность, то это - действительно та реальность, в которой вы живете. На самом деле, если вы так думаете - вы добавляете больше топлива в двигатель патриархата, признавая его и борясь с ним. Все, что вы замечаете — это только мужчин у власти, меньше возможностей для женщин, сумасшедшие отличия в оплате труда, овеществление и насилие по отношению к женщинам, оскорбления в интернете...

The Great Hack - двухчасовой документальный фильм, снятый Джеханом Нуджаймом и Каримом Амером и компанией Netflix в 2019 году. Мужчины имеют большой опыт в документальном кино. "Взлом мира" показывает высокий уровень профессионализма в плане режиссуры. Фильм рассказывает историю скандала с "Кембриджской аналитикой" и показывает контекст его начала. Он заставляет главных героев говорить о сложившейся ситуации и пытается выстроить последовательность и объяснить ее влияние. Документальный фильм, несомненно,...

Предлагаю поставить цель на конец недели, чтобы не потеряться среди чипсов и просмотров сериалов. Выбирайте свою, а лучше несколько: Или ставьте свои. Главное, не киснуть.😉

Для Инсты, для работы и для аватарки в Zoom. Я уже много лет занимаюсь фотографией и решила поделиться с вами некоторыми правилами хорошего селфи. Чтобы сделать фото, вам надо: 1. Найти нормальное освещение Свет должен быть мягким и не должно быть жестких теней на лице. Также, как и пересветов (белых пятен). Если погода солнечная, лучше встать куда-то подальше от окна, в тень. Если на улице пасмурно — поближе к окну. 2. Найти рабочую сторону Редко хорошее селфи получается под прямым углом (как на паспорт)...