Найти в Дзене
Как витамины влияют на наш иммунитет?!
Роль витаминов в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма человека очень значительна! Они: 1.    Обеспечивают в организме синтез ферментов, гормонов, участвуют в обмене веществ. 2.    В основном поступают в организм извне, с пищей. 3.    Витамины активны в очень малых количествах. 4.    В организме нет существенных запасов витаминов. Лишь витамины А и D могут накапливаться в небольших количествах в печени. 5.    Витамины оказывают влияние на функции различных органов и систем, повышают работоспособность, усиливают сопротивляемость организма к вредным факторам...
5 лет назад
Где же найти мотивацию к здоровому образу жизни!?
Для начала, придумайте ее себе! В этом весь смысл - каждый придумывает себе мотивацию сам. Сначала мы мотивируем себя, чтобы начать что-то, затем ищем стимулы, чтобы довести начатое до конца! Мотивация — является одной из главной составляющей в достижении успеха в любой деятельности! Обретение смысла, для чего человек это делает, устойчивый интерес к этой деятельности,превращение идей, мечты в конкретные цели! Мотивация и качество жизни Последнее время человека преследуют вредные и нездоровые привычки! С каждым днем усталость накапливается...
5 лет назад
20 причин эффективности тренировок с Online тренером
1) Возможность выбрать любого online тренера, которого вы захотите! Нет никаких ограничений и рамок, что не скажешь про тренировки в зале, когда вы осознанно выбираете себе тренера, у вас должно быть доверие и симпатия, а это очень важно! 2) Возможность заниматься дома, при этом находясь под четким руководством тренера. Тренер может расписать программу тренировок в домашних условиях, может записать ее на видео и так же в режиме Online провести тренировку. 3) Стоимость услуг Online тренера по сравнению...
5 лет назад