Здоровье Нации

Наш организм не может полноценно существовать без макро- и микронутриентов. В этой статье мы поговорим об углеводе — незаменимом классе органических соединений, который незаслуженно попал в черные списки сторонников правильного питания. Биохимическая формула углевода Из школьной программы мы знаем, что углевод записывается как СНО. Эти три буквы расшифровываются просто: С — карбон (на уроках химии мы чаще называли его углеродом); Н — гидроген (он же водород); О — оксиген (основа основ — кислород)...

Большинство людей хоть раз в жизни интересовались, зачем нужны витамины. Ведь дефицит кого-либо вещества может привести к усталости, подавленному настроению и даже развитию хронического заболевания. Одни витамины присутствуют во многих продуктах питания и в больших концентрациях. Другие людям приходится получать из витаминно-минеральных комплексов, биодобавок и суперфудов. В этой статье перечислены основные вещества, которые сильно влияют на организм человека. Витамин А Витамин А (ретинол) относится к группе антиоксидантов...

«Экстракорпоральный» с латыни переводится как «вне тела», т. е. сам процесс оплодотворения происходит не в матке женщины, а в условиях лаборатории, проще говоря - «в пробирке». Сегодня эта программа является одной из наиболее эффективных, максимально широко используемых среди пар, страдающих от бесплодия. По последним подсчетам благодаря ей на свет появилось более пяти миллионов детей. Программа экстракорпорального оплодотворения состоит из ряда этапов: Первый. В первую очередь проводится тщательное...

С самого детства наши родители, учителя и врачи в один голос твердили нам о важности витаминов. Их дефицит может серьёзно сказаться на нашем здоровье. Один из чрезвычайно важных витаминов – витамин D. Какие признаки указывают на дефицит витамина D? 1. Обильная потливость – частый симптом. Конечно, потоотделение – это абсолютно нормально, особенно если человек только что закончил долгую пробежку или день очень жаркий. Однако при обильной потливости это может быть признаком того, что есть нехватка витамина D...

Полифенолы - это органические химические соединения, которые естественным образом встречаются в растениях. Большая часть из них обладает сильным антиоксидантным эффектом. Это свойство означает, что употребление овощей и фруктов с высоким содержанием полифенолов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Результаты многих исследований показали, что пища, богатая этими биологически активными веществами, играет важную роль в профилактике болезней цивилизации. Полифенолы не только обладают полезными для здоровья свойствами, но и влияют на вкусовые качества пищи...