Зачем заниматься йогой
Как известно, состояние нашего тела напрямую связано с нашей успешностью и качеством жизни во всех ее сферах. Жителим мегаполиса подвержены напряжению мышц, на протяжении всего дня, деформациям скелета, искривлению позвоночника, стрессам и раздражающим факторам. YOGA -это адекватная методика. На занятиях прорабатывается отдел кора (пресс, бедра, ягодицы, спина) — это основа для современного человека. Применяются разные техники дыхания, которые помогут Вам взаимодействовать с вашей психикой. Это очень важно, так как именно это влияет на долголетие человека...