Александр Евдокимов

Всем кайф🤘 Сегодня поговорим о калориях. А именно о шоколадных диетах и равенстве всех калорий. Возможно ли все это? Также немного поговорим о гибкой диете, и о том, как ошибка в переводе с английского породила кучу мифов в питании. Погнали💪 Года 3-4 назад свою популярность набирала так называемая «гибкая диета». Гибкий подход к питанию позволял добавлять в рацион различные вкусности и при этом худеть, что казалось дикостью для тех времен. Все привыкли есть курогрудку с рисом целыми днями, страдать - а тут предлагают есть шоколад и быть в форме...

Методика похудения, которая дает результат в 100% случаев Сегодня поделюсь с вами самой действенной методикой похудения, которая в свое время помогла мне сбросить 20 кг, и которая помогает всем моим подопечным улучшать себя и достигать результатов. Такую методику не найти в интернете - о ней не принято говорить. И делюсь я ею совершенно бесплатно - так что лайка будет слишком много. Репоста и коммента будет достаточно. Так, никаких больше интриг. Самая эффективная методика похудения - кайфовать....

Я хочу пресс шо стиральная доска - какие упражнения мне делать? Многие мои клиенты и подписчики задают мне этот вопрос, поэтому я решил развернуто ответить на него в посте, чтобы все встало на свои места. Так какие упражнения нужно делать, чтобы пресс был таким, чтобы на нем можно было стирать белье? #информация_покайфу Ответ - никакие. Красота вашего пресса на очень маленький процент зависит от упражнений, которыми вы его мучаете. По большей части пресс - это генетика и диета. Давайте разберем эти два момента...

Всем кайф🤘 Сегодня мы поговорим на насущную тему: как не сбиться с пути и наконец-то изменить себя. Ведь все мы хотим привести себя в форму, и каждый из нас встречается с теми или иными трудностями на этом пути. Ну так как же с ними быть? Ну вот как-то так...

Ну что, мои кайфовые подписчики. Карантин потихоньку подходит к концу. Признавайтесь, кому понравилась вся эта обстановка: везде мало народу, улицы пустые, машин на дорогах мало - никто никуда не торопится, не бежит (разве что за туалеткой и гречкой в магазин). Я, надо признать, тоже в меру покайфовал от такой движухи. Мне как-то понравилось все это спокойствие на улицах. Не надо никуда торопиться, в понедельник на работу тоже не надо, спишь сколько хочешь...