ПОХУДИСТКА

Признавайтесь, сколько раз в течение дня вы открываете холодильник просто со скуки в поисках чего-то вкусненького? Я, например, в условиях самоизоляции пасусь на кухне постоянно, ну а что ещё делать, не работать же! Хотя Нарнии в холодильнике я не пытаюсь обнаружить, но и не могу же я быть голодной так долго? А нет, могу, но не физически, а эмоционально! Получается, пытаясь подавить эмоциональный голод, я и ем. Могу откровенно сказать, что мне скучно, одиноко и адреналина в жизни не хватает. Такой...

Встречала не раз, когда в довольно стройной семье толстый и грустный ребёнок. В моей семье было немного по-другому: толстый и грустный ребёнок в лице меня был в ужасающе толстой семье. Почему же мамаши закармливают своих детей до крайности? Ответ до банального прост: они не умеют выражать свою любовь по-другому! Не умеют говорить, рассказывать что-то своему ребёнку, не умеют проводить время вместе, развивая своего ребёнка, не умеют заниматься вместе физической активностью. Они умеют только кормить! Но ребёнок-то не виноват, что родился в глупой семье...

Может ли толстушка ходить в тренажерный зал без вреда для психического здоровья. Помните, этот недавний скандал с фитнесс-тренером, который у себя в инстаграме выложил фото полной девушки с оскорбительной подписью . И как по мне, это такой вот показатель, как общественность относится к нам, полным людям, в фитнес-клубах и прочих спортзалах. Типа: «Как посмела эта корова натянуть на себя священные-только-для-худых лосины и дышать с нами одним воздухом? Ведь она больна, а жир передаётся воздушно-капельным...

Честно скажу, я знакомилась через интернет всего пару раз, и как-то в реальные свидания это никогда не переходило. Всё из-за моих комплексов, знаю! На фотографиях-то я могу красиво встать и ещё фильтры наложить, отфотошопить себя до уровня Джей Ло, но в реальной жизни всё оказывается конечно не так радужно. Но не об этом сейчас. Есть у меня подружка - профи в онлайн свиданиях, и смешных историй у неё уйма. И добрая половина про разделение счёта за ужин. А это ведь распространенная тема для споров...

Я иногда воздерживаюсь от высказывания своего мнения, только потому что не могу точно даже для самой себя сформулировать, что я думаю по теме. И одна из таких тем – бодипозитив. Мне, как представителю пухлых диванных войск, быть бы обеими руками ЗА такое движение. Но почему-то в голове всегда возникают и несколько аргументов против. Буду разбираться. Я всегда была пухлым ребёнком. Ладно, сначала пухлым, затем толстым, а потом и совсем уж жирным. Прогрессия по мере взросления. Кроме того, носила очки, имела тусклые редкие волосы и гиперзаботливую мать...

Сколько раз я слышала, про важность здорового сна. Ещё и ложиться надо рано, ну, и вставать тоже желательно в 5 утра! А спать надо не меньше 8 часов, но лучше больше. Продолжать можно бесконечно… И такие советы меня порядком утомили. Я решила рассказать про свои методы борьбы за здоровый сон. Во-первых, еда! Да-да, вы не ослышались, чтобы хорошо спать, надо хорошо поесть. Конечно, поесть надо часа за 3-4 до сна, ну, просто потому что на переваривание пищи выделяется энергия, а не из-за этих ваших новомодных диет...

Кажется, практически до каждого доходили эти отголоски истерии поклонения Богу Воды. Вы должны пить 1.5 литра в день, нет – 2 литра, 2.5, ну как можно, вы что, совсем не следите за модными тенденциями – 4 литра и не капли меньше! Слышали же, да? Сумасшествие, да и только. Потому что всегда звучит это «пейте больше воды», несмотря на реальное положение дел. Даже людям, которым, мягко говоря, на ваши новомодные диеты наплевать и кроме цели «продолжать оставаться живым» дела ни до чего нет, и то нет-да-нет...

Есть у меня один друг, филиппинец-пирожок, с весьма странными, на мой взгляд, представлениями о похудении. Мы и подружились-то только потому, что у нас всегда есть общая тема для обсуждения – лишний вес, и как от него избавиться. Но это только тема общая, а вот подходы к решению у нас диаметрально противоположные. Он, например, мне одно время говорил, что следует диете исключения риса из рациона(филиппинец, помните? они рис едят на завтрак, обед и ужин). Я порадовалась и тоже решила сократить немного...

Солнцезащитный крем - это один из важнейших компонентов в ежедневном уходе за кожей. И надо бы это принять уже со всей серьёзностью. Я, как человек абсолютно несерьёзный, долгое время скрывалась от солнцезащитных кремов. И скрывалась не абы где, а на Филиппинах, например, на Бора-Бора, и в Бразилии на пляже Копакабана. А теперь представьте, девочку с совершенно белой кожей, такими же волосами из маленького холодного города на юге Урала. Так это же я! Ладно, не девочка уже, но вводные данные те же...

Ну разве есть что-то прекраснее, чем запрыгнуть в сою любимую пижаму, завернуться в мягкий плед в прохладную ночь и свернуться калачиком в такой теплой кроватке? Возможно! В то время, как многие из нас любят спать одетыми, существует и противоположная точка зрения – спать голышом! Расскажу, почему это полезно: 1. Мы засыпаем быстрее. Один из главных составляющих хорошего сна - температура тела. Вы же помните, как это мерзко, когда в жаркую летнюю ночь и одеяло слишком теплое и подушка опять нагрелась, а простыня противно скомкалась...

Многие пышки и пончики любят обвинять в своем лишнем весе родителей, бабушек и дедушек. Мол, генетическая предрасположенность, куда деваться. Я тоже была одним из таких обвинителей. Точнее не я, а детский эндокринолог, к которому я попала в возрасте 12 лет. К этим годам мой вес подобрался к отметке 100 кг., и моя мама вдруг открыла глаза и наконец-то увидела, что дочка-то совсем не умница-красавица, а заплывший мясной пирожок. Мы потащились к эндокринологу с закономерными вопросами «Почему? И Что делать?»...

Я сама родом из маленького, практически незаметного на карте России города, и поверьте, уж я-то знаю, что такое груз одиночества, когда тебе немного за 30. Уже в старших классах мои одноклассницы с упоением обсуждали платья, подвенечные кольца и песню для первого танца на их предстоящих самых идеальных свадьбах. Я была таким себе толстым аутсайдером, и меня в беседу не включали - потому что ну какое платье-палатка на такую жиробасину налезет? – но нет-нет, да и в моей 15-летней голове проскальзывала мысль о танце под песню Серёжи Лазарева, и чтобы лепестки роз все в воздух бросали...