Полезный и оЧИАмительный завтрак
Ни для кого не секрет, что семена чиа богаты Омега-3, незаменимыми аминокислотами, кальцием, витаминами, белками и клетчаткой. Их пользу и применение в кулинарии можно перечислять до бесконечности. Поэтому предлагаю приготовить очень вкусный простой и полезный десерт с семенами чиа! на 2 порции. В 2 стаканчика наливаем по 100 мл. кокосового молока. Добавляем по 1 ч.л. сиропа тростникового сахара (или можете добавить сахар 1 ч.л., либо стевию 0,5 ч.л. и т.д.). Хорошенько перемешиваем до растворения нашего подсластителя...