Найти в Дзене
ТОП 7 вечерних ритуалов, которые сделают вас счастливее
Друзья, в часто бывает так, что вы ложитесь спать, а на душе у вас чувство тревоги, очень тяжелое состояние да и нет настроения вообще? Про правила идеального утра, я описывал в предыдущей статье. И настало время поговорить про вечер. Садитесь поудобнее, мы начинаем. 1. Спорт. Да, именно спорт. Неужели вы думали, что я открою Америку и напишу что-то вроде паркура или прышков с парашюта? Нет, все очень банально. Вечерние физические нагрузки, в отличие от утренних, могут оказать куда полезнее и более тяжелыми...
5 лет назад
7 главных утренних ритуалов для продуктивного дня
Друзья всем привет. Сегодня хотел бы поделиться своими полезными привычками, которые я совершаю в 1ый час пробуждения, которые положительно влияют на весь день. 0. Да, именно нулевой этап подготовительный назовём так, это то, в каком настроении мы легли вчера. Очень важно за 2 часа до сна не смотреть телевизор, не перегружать себя, не общаться на супер важные темы, а провести время с комфортом и удовольствием. То в каком состоянии мы легли, влияет на наш сон. Во сне наш мозг обрабатывает последнюю полученную информацию и на утро мы с ней просыпаемся...
5 лет назад
7 советов, как найти 25й час в сутках. Мой личный опыт
Друзья, всем привет. Уже полтора месяца прошло, как я перешёл на удалённый формат работы. И первые пару недель моя продуктивность была крайне низка. Дома велик был соблазн и дойти до кухни, зависнуть в телефоне, попить чай, уже половина рабочего дня прошло, а толком ничего не удалось сделать. Пришлось срочно вспоминать все умные советы из книжек по тайм менеджменту (привет Архангельскому:) и применять их на практике. В итоге, продуктивность значительно выросла. И поэтому хочу поделиться простыми советами...
5 лет назад
7 главных правил холодного звонка
Коллеги, всем привет. Я более 6 лет работаю в продажах и имею достаточно большой практический опыт. Это были как и B2B продажи, так и в B2C сфере, и я до сих пор удивляюсь, как некоторые бизнес тренеры...
5 лет назад