Самокат—чтобы ехать,толкайся сам

Вот уже вторую неделю пишу заметки. Иногда могу растолкать себя, а иногда как «кисель» стекаю по кровати. Понятно стало, что с утра нужно настроиться на бодрый день, составить список дел, размяться (в моем случае, делаю гимнастику из книги «Око возрождения») и нести радость в жизнь. Кстати, есть такая привычка — ныть на жизнь. Так вот она моя любимая. Оказывается, когда ты не ноешь, то чувствуешь себя лучше. Интересно, с чем это связано? Может просто негативные эмоции забирают огромное количество...

Итак, самое важное — это настроить себя на лучший день с самого утра, даже если просыпаешься разбитой. Вчера составила список необходимых, вернее очень важных дел, которые надо сделать. К моему удивлению, перед сном посмотрела, список был почти весь перечеркнут. Это говорит о том, что настроив себя на отличный день, даже не замечаешь, а вернее сказать с лёгкостью делаешь намеченные дела и тебе это не кажется чем-то непосильным. Погода радует — светит ярко солнышко, небольшой прохладный ветерок обдувает...

Будильник зазвеневший с утра разбудил меня. Я еле смогла оторвать себя от кровати, смотря на всех своих и их нежное сопение. В нашей семье с недавних пор живёт котёнок — Дымка, так её назвал сын. Покормив Дымку, мои мысли вернулись в кровать и всей семье. Моментально я почувствовала, что у меня болит горло, в носу появилась простуда и затрещала голова. В период страшной пандемии короновируса, мне стало жалко себя и я пошла в кроватку оправдывая себя тем, что я больна. Проснулась со всеми в плохом настроении и жутко «трещавшей» головой...

Звонит будильник, сонная переставляю на полчаса позже оправдывая себя тем, что вчера сильно перенервничала. Затем ещё на полчаса... Одернувшись от сонной дремоты встала и пошла пить стакан воды (ещё одна внедряемая привычка). Причесалась, надела спортивки и куртку и вышла во двор. Солнышко затянуто тучами, слегка моросит дождь, слышно, как птички поют свои песенки с разных сторон. Включила трекер и побежала. Не смотря на пандемию коронавируса, люди с утра едут, идут на работу, кто-то ведёт ребёнка за руку торопя его...

Второй день подряд моё утро начинается с раннего подъёма и чтения книги. На сей раз я дочитала «Око возрождения» и решила попробовать на себе гимнастику, которую описывает автор. Вместо пробежки устроила гимнастическое утро и оно меня действительно зарядило энергией. Ни за что в жизни бы не подумала, что спорт приводит человека в состояние жизни — «всё это брехня» — ещё совсем недавно говорила я знакомой. Но на сегодняшний день готова практиковать спортивный выход из депрессии и подавленного состояния...

В утренней тишине громко зазвонил будильник. Я встала и отключила его. Однако проснуться было не так-то легко... Открыв электронную книгу на телефоне, а сейчас я читаю «Око возрождения» — автор рассказывает про человеческую энергию, интересным рассказом про одного человека и теорией с какими-то упражнениями (здесь я пока что не знаю, не дошла). Почитав 10-15 минут, созрела для полного подъёма. Умывшись и нацепив на себя старые спортивки и ветровку, вышла на улицу. Утренний прохладный воздух наполняет своей чистотой, пение птиц заряжает жизненными силами...

Вчера я запланировала встать пораньше, а когда зазвенел будильник, рука потянулась и выключила его. И вместо запланированного подъёма в 6 утра, я проснулась в 9, вместе с детьми. Взглянув на экран телефона, настроение моментально испортилось — обещание нарушила, пропущенный звонок из банка... «Ну вот, никчёмная обещала» — думала я помешивая овсянную кашу. Заходя в комнату старший сын, как всегда говорит «я не хочу кашу...». «Не хочешь, не ешь» — отвечаю и раскладываю по тарелкам завтрак. Как можно было проспать, ведь это жизненно важно расставить все мысли по полочкам...

Вроде бы, когда ты поняла, что стоишь на месте и «квакаешь» в своём болоте должны начаться какие-то действия, решения. Однако не всегда наши действия оправдывают ожидания... Расстроенная и с помутнением в рассудке я вышла из кабинета юриста и помчалась прочь. В голове гудело: «это не выход, это не выход, это не выход». К горлу подкатился комок и слезы начали сами по себе стекать по щекам крупными каплями. Прохожие смотрят... Но мне сейчас все равно на них и их мнение. Холодными руками, хоть на улице и весна, на улице прошёл дождь и дует холодный ветер, я набираю номер «Любимый»...

Слезы скатываются по щекам, жутко гудит голова... Состояние подавленности знакомо многим людям на Земле. Но не каждый знает, что такое депрессия, глубокая депрессия из которой пытаешься выкарабкаться, а через какой-то промежуток времени она захватывает ещё сильнее, глубже и больнее нанося душевные раны. Смотрю на всё, что меня окружает и не чувствую счастья, любви, радости, только злоба, гнев, самоуничтожение... Сижу, реву и думаю — «за что мне всё это, что я сделала не так, почему хотелось как лучше, а вышло через ж...