Как убрать живот? 8 секретов красивого женского живота без кубиков
1. Внимание на осанку! Можно сколько угодно истязать себя диетами и тренировками, но если нет хорошей осанки, то всё будет напрасно. Живот, конечно, уменьшится в размерах, но выпирать будет в зависимости от положения позвоночника, например: Конечно, для осанки в первую очередь нужно выполнять упражнения, укрепляющие мышцы, которые поддерживают позвоночник. Подробнее - тут: Топ-10 упражнений для красивой осанки Также ОЧЕНЬ хорошо помогает поддерживать осанку популярное "лежание на валике" Фукуцудзи...