3С: Совершенно Секретные Советы

Давайте для начала разберёмся с тем, что такое сахар. Хоть белый, хоть коричневый сахар - это продукт скорее всего химического производства. В рафинированном сахаре нет ни растительного, ни натурального содержимого. Это не продукт питания, а химическое вещество в чистом виде, добавляемое в пищу для улучшения вкуса, которое может быть получено разными способами: из нефти, газа, древесины и др. Очень часто производители маркируют обычный рафинад, подкрашенный карамелью, как тростниковый сахар. Но нам-то от этого не легче совсем...

У каждого из нас есть свои привычки, и если одни из них ведут нас к росту, то другие разрушают и делают несчастными. Давайте рассмотрим 10 "несчастливых" привычек. 1. Жалобы на обстоятельства, окружающих и на жизнь в целом. 2. Сравнение себя с другими. Это всегда проигрышный вариант. В мире всегда найдётся кто-то умнее, красивее, богаче и лучше в целом. Постоянно стремясь стать лучше других можно заработать себе кучу неврозов. 3. Зацикленность на материальном. В XXI веке куча соблазнов - гаджеты, авто, дорогие шмотки...

Чтобы в жизни начали происходить какие-то изменения, нужно направить свой фокус внимания в сторону тех целей, которые Вы хотите достичь. И есть одно "но", которое мешает это сделать - застревание в прошлом. Как понять, что Вы застряли в прошлом и стоите на месте? 1. Вы обвиняете других. Если Вы ищите виноватых в том, что с Вами происходит, значит, перекладываете с себя ответственность на других. А если Вы сами за себя не отвечаете - о каких изменениях тогда можно думать? 2. Вы храните обиды. Обида - это мощная энергетическая блокировка...

Недавно стала случайным слушателем одной непростой жизненной истории. Мы сидели в кругу приятелей, выпивали вино, и две подружки обсуждали новую сумочку одной из них. Таня показывала Маше своё приобретение, открывала кармашки, одевала её на плечико, хвасталась и смеялась. Маша держалась какое-то время, но в конце-концов не выдержала и заявила, что эта сумочка очень уж напоминает её сумку, которую она купила в прошлом году в Италии. Таня чуть не побагровела. Но Машу было уже не остановить, она высказала...

У каждого из нас есть привычки. Одни из них - вредные, а другие - наоборот, помогают ежедневно совершать меленькие шажочки к своим целям. Хочу поделиться теми привычками, которые могут оказаться полезными для Вас и, возможно, в чём-то изменить Вашу жизнь! 1. Привычка благодарить. Благодарность - великая сила, которая открывает абсолютно все двери и возможности. Попробуйте выработать привычку благодарить перед сном прошедший день - за все события, которые в нем были. И точно так же благодарить утром день наступающий, за потенциальные возможности, которые он несёт Вам...

Я думаю, что мне не стоит говорить о том, что мы на 2/3 состоим из воды? И польза стакана чистой воды доказана многими учёными. Но до сих пор многие ломают голову над вопросом: сколько пить воды в день? Кто-то говорит, что надо пить тогда, когда захочешь. Это крайне безрассудно! Состояние, когда Вы легко можете выпить залпом полный стакан воды - это не первый, а уже серьёзный признак обезвоживания. Это значит, что клетки всего организма уменьшились, сморщились, как изюм, не получают достаточное питание, и не очищают организм должным образом...

Давайте посмотрим на результаты теста, который я публиковала в статье ранее. Для тех, кто только подписался, то дублирую, посмотрите внимательно на картинку выше (20-30 секунд) и выберите лапку, которая Вам по душе. Вариант 1: Мыслитель. Вы любите погружаться в свои мысли, и это помогает Вам поддерживать внутреннюю гармонию. По жизни Вы - философ и прежде, чем что-то сделать много раз подумаете. Излучаете особое тепло и чувство уверенности. Умеете найти подход к любому человеку. Вариант 2: Идеалист...

Достаточно много классификаторов по типу личности предлагает психология. Давайте и мы с Вами немного погрузимся в эту науку. Посмотрите внимательно (20-30 секунд) на картинку и выберите ту лапку, которая Вам нравится больше всего...

Знаете, если у нормального здорового человека случаются проблемы, то он их способен пережить без сильной психологической травмы. Проверено на практике. Нужно по максимуму мобилизоваться, собраться и переступить через свою зону комфорта, обязательно предприняв активные меры. Но если у Вас большая команда - вы очень уязвимы. Чертовски! Вас накрывает дилемма вагонетки: спасать человечество, команду, себя? Все летали на самолётах? Помните, что там говорит стюардесса: "Сначала наденьте маску себе, потом ребёнку"...

В среднем около 1/3 своей жизни человек проводит во сне. Но 3% людей на земле достаточно 6-часового непрерывного ночного сна для того, чтобы восстановить свои силы и быть работоспособным на следующий день. Это обусловлено работой их генов. В среднем, люди отходят ко сну в 23 часа и просыпаются где-то в 7:00. 8-часовой сон - это приемлемая действительность для многих. Сон - вещь сугубо индивидуальная. Однако у тех, кто спит слишком мало и у тех, кто спит слишком много могут возникнуть проблемы со здоровьем...

История одного знакомого, которая сильно запала в моё сердце. "Нас в семье 2 брата. Однажды, когда мне было 13 лет (а брату - 6 лет), мне очень нужно было поговорить с отцом, очень... Чувствовать его поддержку, обращаться к нему за советом. Но важно мне было делать это один на один. Наш папа увлекался рыбалкой и регулярно брал нас с собой, я подумал тогда, ведь это шанс для того, чтобы выстроить с папой задушевный разговор, рыбалка - место задушевного разговора. Мне важно было поехать с папой вдвоём, без брата, так как с ним диалог был бы уже не таким личным, задушевным...

Знаете есть такая теория, что правильные действия дают правильный результат. И чтобы добиться того, чего у нас нет, нужно начать делать то, что мы ещё ни разу не делали. Давайте попробуем, представьте себе самую смелую цель для себя, к которой вы хотите прийти. Что вы для этого уже сделали? Если много чего, то готова вас поздравить, уверена совсем скоро вы достигнете желаемого, а вот те, кто хочет чего-то, но продолжает сидеть на одной точке, то чего ждать? Если к кардинальным изменениям вы не готовы,...