Совет от ДОКТОРА

Привет дорогие читатели и гости моего канала. Думаю, каждый из вас знает , что бег по утрам полезен, он способствует похудению, укреплению мышц и ещё ряду процессов . Одним из вытекающих бега по утрам является укрепление сердца , его гипертрофия .Дальше мы поговорим об одной из двух видов гипертрофии , назовём её просто "хорошей". Её эффект заключается в том , что увеличивается объём полостей и улучшение работы самого органа. Одними из положительных факторов : Также стоит отметить возможное возникновение брадикардии...

Привет дорогие читатели и гости моего канала. Хочу поделиться с вами мыслями о том , почему же всё таки темпы развития вируса идут таким образом, что занимают всё больший и больший временной промежуток. Итак начнём: Как вы помните , уже месяц назад учённые из Сингапурского технологического университета рассчитали , что наша страна практически поборит вирус к 20 мая. Однако эти сроки университет постоянно поправлял, исходя из той удручающей статистики , которая показывала наша страна...

Привет дорогие читатели и гости моего канала.Сегодня хочу вам рассказать о процессе , который в среднем занимает одну треть всей нашей - сон. Думаю, вы знаете , что здоровье можно испортить и за год, а что уж говорить о целых десятилетиях сна в неправильной позе. Итак начнём Важно. Не спите на диване или кровати, которые не позволяют вам полностью разогнуться или которые заставляют вас принимать очень неудобные позы. Помните, что это чревато серьёзными последствиями. Сон на боку. Однозначного мнения учёных нет...

Добры день дорогие читатели и гости моего канала. Предлагаю вам поговорить об очень интересной и актуальной теме здоровья - об очистке сосудов. Важно понимать, что очистить сосуды в одном месте не получиться. Если вы используете данные техники и методики, то вы очищаете сосуды во всём организме. Итак , начнём. Упражнения. Существуют упражнения , которые стимулируют кровообращение головного мозга, все они так или иначе могут оказывать положительное влияние на сосуды , причём не только мозга. Стоит заметить , что состояние сосудов связано с состоянием мышц...