Ольга Чёрная

1) SMM специалист в Instagram, VK, TikTok, YouTube - специалист по продвижению бренда в социальной сети. (ЗП 10 000 -150 000 руб/месяц). Основные задачи: -Упаковка бренда; -Стратегия взаимодействия с

Формируются привычки по 3м путям: -родители -окружение и общество -самостоятельное изменение поведения Польза привычек: -сокращает время на выполнение действий -снижает уровень стресса -экономия ресурсов организма на выполнение действия -автоматическое выполнение, позволяющее совмещать дела -польза организму, работе, семье; трансформация сознания Правила дружбы с мозгом: -мозг не любит сложные и не понятные задачи -все новое воспринимается враждебно (поэтому мы часто бросаем начатое) -мозг перестраивается...

Домикан - маленькая деревня на юге Амурской области. Здесь прошло мое детство. Раньше я стеснялась того, что выросла в деревне. Сейчас безумна этому рада. Точно знаю, что выживу в любых условиях.😅 Вообще, 10 лет назад, когда я была студенткой и жила в большом городе, говорить, что ты приехала из деревни было стыдно. Всегда завидовала своим городским подругам. Ещё ужаснее, когда собеседник все таки узнавал откуда я, было объяснять где находится это странное место. И не дай Бог он спросит сколько там живет человек, в этом Домикане...

Во вторую беременность УЗИ показало девочку. После первого мальчика – это кажется безумным везением и, несомненно, счастьем. Мальчика мы назвали Михаил. Михаил Иванович. «Сказал как отрезал!»))) С выбором имени для девочки все оказалось намного сложнее. Хотелось красивое, необычное имя, чтоб сочеталось с отчеством Ивановна. Задачка не из простых. Интернет говорил, что проще пареной репы подобрать имя с таким отчеством. И выдавал имена: Мария, Татьяна, Анастасия и тд. Я просто бы не позволила себе назвать ребенка обычным именем...

Мне 27 и я обладатель жирной, пористой кожи. Всю сознательную жизнь я борюсь с прыщами, угрями. После родов эта как то рассосалась и остались только расширенные поры. Которые вечно забиваются и лицо выглядит серым, не ухоженным. Я безумно злюсь от этого, ведь моя линейка ухода за лицом не на одну тысячу рублей. Но поры все равно забиваются( На походы к косметологам у меня нет возможности на данный момент. И я в вечном поиске «волшебной таблетки» от грязных пор. Уволившись с работы, я решила, что перестану пользоваться тональным кремом...

В Амурской области поля наливаются розовыми красками, а это значит, что начинает цвести Иван-чай. Безумно красивый цветок, ценный медонос и источник полезного чая. Мы собираем чай в ручную. Перемалываем его на ручной мясорубке. Ферментируем и сушим. Получатся ароматный чай с большим количеством полезных свойств. Но нужно помнить, что употреблять можно не более трех чашек в день. И необходимо сделать перерыв после месяца употребления. Чем полезен Иван-чай: -уменьшает аппетит -ускоряет жировой...

Никогда не думала о личных границах. Всегда было важно, как другой человек чувствует себя рядом со мной. Чтоб ему было комфортно. Но начав изучать этот вопрос, поняла, что это капец какая важная тема для МОЕЙ комфортной жизни. Итак, личные границы это та черта, за которую вы не должны пускать окружающих. А окружающие не должны переходить за эту границу, чтобы не нарушить ваше личное пространство. Личное пространство – это свод правил, принципов, моралей, которые вы выбрали для себя и считаете нормой...