Худеем дома. С чего начать?
Почему мы всегда откладываем этот процесс "на понедельник" и просыпаясь утром, забываем, что именно сегодня мы хотели начать?! Дело в том,что нам не хватает твёрдого настроя, который обязательно следует хорошенько проработать накануне. По сути, скажем так, мы должны начать не в понедельник, а в воскресенье или за пару дней до! Следует четко сформировать свой план, понять, ради чего мы этого добиваемся и что мы получим в результате. Ты можешь написать что ты приобретешь в результате и повесить как мотивацию себе на холодильник или на видное место...