Какие продукты нужно навсегда исключить из рациона, чтобы быстро похудеть?
Для достижения желаемого результата придется пожертвовать многими вкусняшками. Я составил для вас список продуктов, при исключении которых вы перестанете набирать лишнее, а будете только терять. 1. Изделия из белой муки высшего сорта. Для получения белой муки используют такую технологию переработки зерен, при которой в конечном продукте практически не остается клетчатки и полезных веществ. На выходе получаются углеводы, которые откладываются на талии, бедрах и ногах. Все мучные изделия очень калорийны, чтобы израсходовать полученную от них энергию, необходимо быть активным физически...