Рифмы и Панчи

Ошибка № 1: «Я объявляю голодовку!» Самая огромная ошибка всех, кто мечтает сбросить лишние килограммы — тотальный отказ от пищи! Бездумный голод приводит к огромному дефициту питательных веществ в организме, а самое главное — замедляет метаболизм. И как же удастся похудеть, если обмен веществ дает сбой? Ведь именно он отвечает за сжигание подкожных липидов и выведение лишней жидкости, а также за восполнение жизненно важных запасов витаминов и минералов из поступающей пищи. Кстати, речь идет о полном отказе от пищевого режима и обо всех рационах калорийностью ниже 1200 ккал. Еще одна опасность голодания — быстрый срыв на запрещенные калорийные продукты...